Рубрика: Питание

Большинство людей довольно сильно относятся к свекле. Некоторым нравится их естественно сладкий и землистый вкус, в то время как другие ненавидят их практически в любой форме — даже в свекольном соке. Однако независимо от того, к какой части спектра вы относитесь, нельзя отрицать, что в этом ярком овоще есть удивительные преимущества свеклы. Помимо того, что они насыщены витаминами и минералами, они также богаты другими полезными для здоровья соединениями, такими как антиоксиданты, каротиноиды и нитраты, которые помогают еще больше увеличить количество полезных свойств свеклы. Кроме того, они очень универсальны и могут…

Люди, живущие в некоторых частях Северной Европы, веками использовали жир печени трески для повышения иммунитета и защиты от темных долгих зим. Они также использовали масло печени трески в качестве естественного средства от ревматизма, болей в суставах и ригидности мышц. Основным источником жира печени трески была свежая печень трески. Годы морхуа рыбы. Несмотря на то, что это не очень аппетитно для большинства людей, традиционное население считало, что оно того стоит, чтобы извлечь выгоду из многочисленных полезных для здоровья свойств масла печени трески. Что такое масло печени трески? Жир печени трески —…

Как естественным образом замедлить старение? Это вопрос, который задавали на протяжении веков. На самом деле попытки бороться или уменьшить последствия старения предпринимались еще самим человечеством. Большинство людей хотят выглядеть и чувствовать себя молодыми, что побуждает экспертов вкладывать много часов и тысячи долларов в поиск серебряной пули против старения. Хотя не существует специальной формулы, которая волшебным образом стирает морщины, включение в свой рацион определенных антивозрастных продуктов — лучший способ приблизить вас к этой цели. Эти вкусные и питательные продукты помогут замедлить процессы старения во всех частях тела — от кожи до…

  Слышали ли вы об аминокислоте фенилаланин? Это важнейшее соединение абсолютно необходимо для нескольких аспектов здоровья и играет центральную роль в поддержании нормального роста и развития. Он также важен для синтеза определенных гормонов и нейротрансмиттеров, которые участвуют в регулировании настроения и массы тела. Итак, какова цель фенилаланина? Является ли фенилаланин тем же самым, что и аспартам, и повышает ли фенилаланин дофамин? Продолжайте читать, чтобы узнать все, что вам нужно знать об этой незаменимой аминокислоте. Что такое фенилаланин? (Роль в теле) Согласно Merriam-Webster, официальное определение фенилаланина:незаменимая аминокислота С9ЧАС11НЕТ2 который в норме…

Доказательная база × Этот контент Dr. Axe прошел медицинскую проверку или проверку фактов, чтобы обеспечить достоверность информации. В соответствии со строгими редакционными правилами поиска источников мы ссылаемся только на академические исследовательские институты, авторитетные сайты СМИ и, если доступны исследования, на исследования, прошедшие рецензирование с медицинской точки зрения. Обратите внимание, что числа в скобках (1, 2 и т. д.) являются интерактивными ссылками на эти исследования. Информация в наших статьях НЕ предназначена для замены личных отношений с квалифицированным медицинским работником и не предназначена в качестве медицинской консультации. × Эта статья основана на…

В соответствии со строгими редакционными правилами поиска источников мы ссылаемся только на академические исследовательские институты, авторитетные сайты СМИ и, если доступны исследования, на исследования, прошедшие рецензирование с медицинской точки зрения. Обратите внимание, что числа в скобках (1, 2 и т. д.) являются интерактивными ссылками на эти исследования. Информация в наших статьях НЕ предназначена для замены личных отношений с квалифицированным медицинским работником и не предназначена в качестве медицинской консультации. Эта статья основана на научных данных, написанных экспертами и проверенных нашей квалифицированной редакцией. Обратите внимание, что числа в скобках (1, 2 и…

Имеют ли добавки омега-3 побочные эффекты? Может ли прием омега-3 быть вредным? Возможны нежелательные и даже тревожные побочные эффекты омега-3 (в основном, когда вы принимаете слишком много). Так почему же некоторые люди вообще принимают омега-3 жирные кислоты? Потенциальные преимущества омега-3 многочисленны и хорошо изучены. Мы знаем, что омега-3 полезны для женщин и детей, омега-3 полезны для мужчин, омега-3 полезны для кожи, омега-3 полезны для волос… этот список можно продолжать и продолжать. Жирные кислоты Омега-3 не могут быть произведены человеческим организмом. Вот почему многие люди обращаются к добавкам, особенно если им…

  Кажется, в наши дни все говорят о зеленых коктейлях, коктейлях из суперпродуктов и овощных соках, и не зря. Во всем мире люди узнают, что включение в свой рацион большего количества здоровой зелени, такой как капуста, может помочь обуздать тягу к еде, повысить иммунитет и поддержать общее состояние здоровья. Капуста является одним из наиболее распространенных овощей, которые можно найти в этих смесях суперпродуктов. Мало того, что профиль питания приготовленной капусты может похвастаться широким спектром необходимых витаминов, минералов и антиоксидантов, этот суперзвездный ингредиент присутствует почти во всех схемах питания, от средиземноморской…

Исследования показывают, что N-ацетилцистеин (NAC) — форма добавки полунезаменимой аминокислоты L-цистеин — является эффективным, безопасным и недорогим вариантом лечения ряда состояний, включая как острые, так и хронические. . Каковы преимущества приема NAC? Мало того, что он использовался в течение трех десятилетий в качестве эффективного муколитического средства (разжижающего слизистую оболочку), он также применяется для уменьшения воспаления, защиты печени, предотвращения/лечения лекарственной токсичности, резистентности к инсулину, бесплодия из-за СПКЯ и т. д. . Что такое НАК? N-ацетилцистеин, дополнительная форма цистеина, представляет собой аминокислоту, которая помогает организму создавать и использовать защитные антиоксиданты. В то…

  Швейцарский мангольд — один из самых впечатляющих и богатых питательными веществами овощей. Ассортимент антиоксидантов в питании швейцарского мангольда можно увидеть как в его темно-зеленых листьях, так и в красных, пурпурных и желтых оттенках его ярких, разноцветных стеблей и жилок. Каковы преимущества употребления швейцарского мангольда? К ним относится получение множества форм полифенолов, беталаина и каротиноидных фитонутриентов, которые эффективно борются со свободными радикалами, воспалениями и развитием болезней. Питание швейцарского мангольда Швейцарский мангольд — листовой зеленый овощ в Амарантовые семейство растений, имеющее научное название Бета вульгарная. Его название может вводить в заблуждение,…