Преимущества эфирного масла розы, применение и меры предосторожности

Запах розы — одно из тех переживаний, которые могут пробудить приятные воспоминания о юной любви и садах на заднем дворе. Но знаете ли вы, что розы — это больше, чем приятный запах? Эти красивые цветы также обладают невероятной пользой для здоровья! Эфирное масло розы использовалось для лечения заболеваний и использовалось в натуральных косметических процедурах на протяжении тысячелетий.

Чем полезно розовое масло? Исследования и личный опыт говорят нам, что розовое масло может улучшить состояние при угревой сыпи, сбалансировать гормоны, снять беспокойство, облегчить депрессию, уменьшить розацеа и естественным образом повысить либидо. Традиционно розовое масло использовалось при горе, нервном напряжении, кашле, заживлении ран и общем состоянии кожи, аллергии, головных болях и как общее противовоспалительное средство.

Что такое эфирное масло розы?

Откуда берется эфирное масло розы? Чаще всего происходит от дамасской розы (Дамасская роза) растение, но может происходить и от капустной розы (Роза центифолия) растение.

Масло получают путем перегонки с водяным паром из цветочных лепестков. Масло, получаемое из дамасской розы, иногда продается как болгарское розовое масло или болгарское розовое отто. Болгария и Турция являются ведущими производителями розового масла из Дамасская роза растение.

Вы когда-нибудь останавливались, чтобы понюхать розы? Что ж, запах розового масла определенно напомнит вам об этом опыте, но еще сильнее. Эфирное масло розы обладает очень богатым цветочным ароматом, одновременно сладким и слегка пряным.

Исследователи обнаружили, что эфирное масло розы содержит несколько терапевтических соединений:

• цитронеллол – эффективное средство от комаров (также содержится в цитронелле).
• Цитраль – сильное противомикробное средство, необходимое для витамин А синтез (также содержится в лимонном мирте и лемонграссе).
• Карвоне – эффективная помощь пищеварению (также содержится в тмине и укропе).
• Цитронеллилацетат – отвечает за приятный вкус и аромат роз, поэтому входит во многие средства по уходу за кожей и косметические средства.
• Эвгенол — также электростанция позади гвоздикасамый богатый антиоксидант в мире.
• Фарнезол – природный пестицид (также содержится в цветках апельсина, жасмин и иланг-иланг).
• Метилэвгенол – местный антисептик и анестетик (также встречается в корица и мелисса лимонная).
• Нерол – душистое ароматическое антибиотическое соединение (также содержится в лемонграссе и хмеле).
• Фенилацетальдегид – еще одно сладко пахнущее и ароматное соединение (также содержится в шоколаде).
• Фенилгераниол — природная форма гераниолкоторый обычно содержится в парфюмерии и фруктовых ароматизаторах.

6 полезных свойств розового масла

1. Помогает при депрессии и беспокойстве

Одним из главных преимуществ розового масла, безусловно, является его способность улучшать настроение. Когда наши предки боролись с ситуациями, когда их умственное состояние было ослаблено или иным образом нарушено, их естественным образом привлекали приятные виды и запахи цветов, которые их окружали. Например, трудно вдохнуть аромат мощной розы и нет улыбка.

Журнал Дополнительные методы лечения в клинической практике Недавно было опубликовано исследование, целью которого было доказать эти типы естественных реакций при использовании ароматерапии розами на людях, страдающих депрессией и/или тревогой. С исследуемой группой из 28 послеродовых женщин исследователи разделили их на две группы: одну, которая будет лечиться 15-минутными сеансами ароматерапии с использованием смеси эфирных масел, состоящей из розы отто и лаванда два раза в неделю в течение четырех недель и контрольная группа.

Их результаты были весьма замечательны. В группе ароматерапии наблюдались «значительные улучшения» больше, чем в контрольной группе, как по Эдинбургской шкале послеродовой депрессии (EPDS), так и по шкале генерализованного тревожного расстройства (GAD-7). Таким образом, женщины не только испытали значительное снижение показателей послеродовой депрессии, они также сообщили о заметном улучшении общего тревожного расстройства.

2. Борется с прыщами

Есть много качеств эфирного масла розы, которые делают его отличным естественным средством для кожи. Одни только антимикробные и ароматерапевтические свойства являются отличными причинами для добавления нескольких капель в ваши лосьоны и кремы, сделанные своими руками.

В 2010 году исследователи опубликовали исследование, в котором выяснилось, что эфирное масло розы обладает одним из самых сильных бактерицидных свойств по сравнению с 10 другими маслами. Наряду с эфирными маслами тимьяна, лаванды и корицы розовое масло смогло полностью разрушить Пропионибактерии акне (бактерии, ответственные за акне) всего через пять минут 0,25-процентного разведения!

3. Антивозрастной

Неудивительно, что розовое масло обычно входит в список лучших эфирных масел против старения. Почему эфирное масло розы может улучшить здоровье кожи и, возможно, замедлить процесс старения? Есть несколько причин.

Во-первых, он обладает мощным противовоспалительным действием. Кроме того, он содержит антиоксиданты, которые борются со свободными радикалами, вызывающими повреждение и старение кожи. Свободные радикалы могут повредить ткани кожи, что приводит к морщинам, линиям и обезвоживанию.

4. Повышает либидо

Поскольку эфирное масло розы действует как средство против беспокойства, оно может значительно помочь мужчинам с сексуальной дисфункцией, связанной с беспокойством по поводу производительности и стресс. Это также может помочь сбалансировать половые гормоны, которые могут способствовать увеличению полового влечения.

В двойном слепом, рандомизированном, плацебо-контролируемом клиническом исследовании, опубликованном в 2015 году, рассматривается влияние розового масла на 60 пациентов мужского пола с большим депрессивным расстройством, у которых наблюдается сексуальная дисфункция в результате приема обычных антидепрессантов, известных как ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС).

Результаты весьма впечатляющие! Администрация Р. дамасская масло улучшило сексуальную дисфункцию у пациентов мужского пола. Кроме того, симптомы депрессии уменьшались по мере улучшения сексуальной дисфункции. (7)

5. Улучшает дисменорею (болезненный период)

В клиническом исследовании, опубликованном в 2016 году, изучалось влияние эфирного масла розы на женщин с первичной дисменореей. Медицинское определение первичной дисменореи — это судорожная боль в нижней части живота, возникающая непосредственно перед или во время менструации при отсутствии других заболеваний, таких как эндометриоз. (8)

Исследователи разделили 100 пациентов на две группы: группу, которая получала нестероидные противовоспалительные препараты, и другую группу, которая также принимала противовоспалительные препараты вместе с ароматерапией, состоящей из двухпроцентного эфирного масла розы.

Через 10 минут существенных различий между двумя группами не было. Через 30 минут группа, получавшая ароматерапию розами, сообщила о меньшей боли, чем другая группа.

В целом исследователи пришли к выводу: «Настоящее исследование предполагает, что ароматерапия эфирным маслом розы, которая является немедикаментозным методом лечения, в качестве дополнения к традиционным методам лечения может быть полезна для облегчения боли у людей с первичной дисменореей». (9)

6. Невероятный натуральный парфюм

В парфюмерной промышленности розовое масло обычно используется для создания парфюмерии и ароматизации различных косметических продуктов. Обладая сладким цветочным, но слегка пряным ароматом, эфирное масло розы можно использовать само по себе в качестве натуральных духов. Достаточно одной-двух капель, и вы сможете избежать всех представленных сегодня на рынке ароматов, содержащих опасные синтетические запахи.

Как выбрать и использовать эфирное масло розы

Вы можете найти розовое масло в Интернете или в местном магазине здоровья. Почему эфирное масло розы такое дорогое? Чистое эфирное масло розы очень дорогое, потому что для дистилляции всего одного фунта эфирного масла требуется около 10 000 фунтов лепестков роз!

Вы часто увидите «абсолют розы», продаваемый в магазинах здоровой пищи. Это смесь абсолюта розы (экстрагированного растворителем) и масла-носителя, такого как масло жожоба. Это гораздо более доступный вариант. Однако он не такой мощный и терапевтический. Это также концентрированная форма аромата розы, полученная с использованием химических растворителей, а не паровой дистилляции или более подходящего метода экстракции CO2.

Высококачественное розовое масло, безусловно, дорогое, но это лучший, самый чистый вариант, и его немного, так что маленькой бутылочки может хватить на очень долгое время.

Как использовать эфирное масло розы? Существует несколько основных способов, среди которых:

• Ароматически: вы можете распылять масло в своем доме с помощью диффузора или вдыхать масло напрямую. Чтобы сделать натуральный освежитель воздуха, капните несколько капель масла вместе с водой в бутылку с распылителем.
• Местно: при местном применении имеет много преимуществ для кожи, и его можно использовать в неразбавленном виде. Тем не менее, всегда полезно разбавлять эфирные масла маслом-носителем, таким как кокосовое или жожоба, в соотношении 1:1, прежде чем наносить его местно. После разбавления масла сначала проведите небольшую пробу, прежде чем использовать масло на больших участках. Как только вы убедитесь, что у вас нет негативной реакции, вы можете добавить несколько капель эфирного масла в сыворотку для лица, теплую ванну, лосьон или средство для мытья тела. Если вы используете абсолют розы, разбавлять его не нужно, потому что он уже разбавлен.

Более конкретные способы использования розового масла для различных преимуществ для здоровья:

• Депрессия и тревога: Смешайте розовое масло с маслом лаванды и распылите его или нанесите 1–2 капли на запястья и заднюю часть шеи.
• Прыщи: Если вы страдаете от прыщи, попробуйте наносить одну каплю чистого эфирного масла розы на пятна три раза в день. Убедитесь, что вы используете стерильный ватный тампон; если противомикробная сила для вас слишком велика, слегка разбавьте ее небольшим количеством кокосовое масло.
• Либидо: Распылите или нанесите 2–3 капли на шею и грудь. Смешайте розовое масло с базовым маслом, например жожобакокос или олива для лечебного массажа, повышающего либидо.
• ПМС: Распылите или нанесите разбавленное маслом-носителем местно на живот.
• Здоровье кожи: Наносите его местно или добавляйте в средство для умывания лица, тела или лосьон.
• Ароматный натуральный парфюм: Просто нанесите 1-2 капли за уши или на запястья.

Если вы хотите использовать розовое масло в домашних продуктах, полезно знать, что оно хорошо сочетается с бергамотом, ромашкой, мускатным шалфеем, фенхелем, геранью, бессмертником, лавандой, лимоном, нероли, пачули, сандалом и иланг-илангом. Чтобы узнать больше о том, как использовать эфирные масла, ознакомьтесь с бесплатным, подробным, гид по эфирным маслам.

Меры предосторожности при использовании эфирного масла розы

Можно ли пить эфирное масло розы? Нет, это масло не рекомендуется для внутреннего применения.

Никогда не используйте эфирные масла слишком близко к слизистым оболочкам, таким как глаза. Если у вас чувствительная кожа, всегда разбавляйте эфирное масло розы маслом-носителем и проводите пластырь перед местным применением.

Всегда храните эфирные масла в недоступном для детей и домашних животных месте.

Последние мысли

• Эфирное масло розы обычно получают из дамасской розы (Дамасская роза) растение, и для производства одного фунта масла требуется около 10 000 лепестков роз, поэтому это одно из самых дорогих эфирных масел.
• К преимуществам эфирного масла розы относятся:
  • Средство для улучшения настроения, особенно при тревоге и депрессии
  • усилитель либидо
  • Может бороться с прыщами и улучшать здоровье кожи с потенциальными антивозрастными свойствами
  • Предлагает облегчение при болезненных менструациях у женщин
  • Используйте в качестве натуральных духов, не содержащих опасных для здоровья синтетических ароматов.
• Как использовать эфирное масло розы: вы можете распылить его в воздухе, чтобы насладиться его прекрасным цветочным ароматом, или вы можете использовать его местно на теле.
• Лучшее эфирное масло розы, 100% чистое, сертифицированное органическое и терапевтическое качество. Это дорого, но небольшого количества хватает надолго, поэтому маленькой бутылочки может хватить на очень долгое время.

Преимущества эфирного масла розы, применение и меры предосторожности