Использование имбирного масла, преимущества, побочные эффекты и многое другое

Если вы не знакомы с имбирным маслом, самое подходящее время познакомиться с этим эфирным маслом, чем прямо сейчас.

Имбирь — цветущее растение семейства Имбирные. Его корень широко используется в качестве специи, и он использовался в народной медицине на протяжении тысячелетий. Китайцы и индийцы использовали имбирь в качестве тонизирующего средства для лечения болезней более 4700 лет, и он был бесценным товаром во время торговли Римской империи во время пришествия Христа из-за его целебных свойств.

Со временем имбирь распространился по Азии, Африке, Европе и Индии из-за торговли специями.

Благодаря своим пищеварительным свойствам имбирь является неотъемлемой частью азиатских кухонь. Чаще всего его добавляют в пищу, включая мясо, из-за его способности улучшать пищеварение.

Таким образом, корень имбиря и эфирное масло имбиря становятся все более популярными из-за их консервирующих свойств и ароматизирующих свойств.

Имбирь — травянистое многолетнее растение, у которого растут однолетние стебли высотой около метра. Стебли несут узкие зеленые листья и желтые цветы.

Это часть семейства растений, в которое входят куркума и кардамон, исключительно полезные для вашего здоровья и хорошего самочувствия. Обладает сладким, пряным, древесным и теплым ароматом.

Эфирное масло имбиря — это согревающее эфирное масло, которое действует как антисептик, слабительное, тонизирующее и стимулирующее средство.

Польза для здоровья эфирного масла имбиря почти идентична лечебной пользе свежего имбиря. На самом деле, самая мощная форма имбиря — это эфирное масло, потому что оно содержит самые высокие уровни гингерола.

Эфирное масло — лучший способ использовать имбирь. Его можно принимать внутрь для лечения заболеваний или местно втирать масло-носитель в область боли.

Сегодня эфирное масло имбиря используется в домашних условиях для лечения тошноты, расстройства желудка, нарушений менструального цикла, воспалений и респираторных заболеваний. Известно также, что при использовании в качестве ароматерапии оно вызывает чувство смелости и уверенности в себе, поэтому его называют «маслом расширения возможностей».

Использование имбирного масла

Имбирное масло извлекается из корневища или растения, поэтому в нем содержится концентрированное количество его основного соединения, гингерола, и других полезных компонентов.

Эфирное масло можно использовать дома внутренне, ароматически и местно. Обладает теплым и пряным вкусом и сильным ароматом.

Имбирное масло используется для облегчения нескольких жалоб на здоровье, в том числе:

• расстройство желудка
• проблемы с пищеварением
• тошнота
• проблемы с дыханием
• инфекции
• боль в мышцах
• ПМС и симптомы менструации
• головные боли
• воспаление
• беспокойство

10 преимуществ эфирного масла имбиря

Корень имбиря содержит 115 различных химических компонентов, но терапевтические преимущества исходят от гингеролов, маслянистой смолы корня, которая действует как мощный антиоксидант. и противовоспалительное средство. Эфирное масло имбиря также примерно на 90 процентов состоит из сесквитерпенов, которые являются защитными агентами, обладающими антибактериальными и противовоспалительными свойствами.

Биологически активные ингредиенты в эфирном масле имбиря, особенно гингерол, были тщательно оценены клинически, и исследования показывают, что при регулярном использовании имбирь обладает способностью улучшать множество состояний здоровья и открывает бесчисленные возможности использования и преимущества эфирного масла.

Вот краткое изложение основных преимуществ эфирных масел имбиря:

1. Лечит расстройство желудка и поддерживает пищеварение

Эфирное масло имбиря — одно из лучших натуральных средств от колик, расстройства желудка, диареи, спазмов, болей в животе и даже рвоты. Имбирное масло также эффективно в качестве естественного средства от тошноты.

Исследование на животных 2015 года, опубликованное в Журнал фундаментальной и клинической физиологии и фармакологии оценили гастропротекторную активность эфирного масла имбиря у крыс. Этанол использовали для индуцирования язвы желудка у крыс Вистар.

Лечение эфирным маслом имбиря подавляло язву на 85 процентов. Исследования показали, что индуцированные этанолом поражения, такие как некроз, эрозия и кровоизлияние стенки желудка, значительно уменьшались после перорального приема эфирного масла.

Научный обзор, опубликованный в Доказательная комплементарная и альтернативная медицина проанализировали эффективность эфирных масел в снижении стресса и тошноты после хирургических процедур. Когда эфирное масло имбиря вдыхали, оно эффективно уменьшало тошноту и потребность в лекарствах, уменьшающих тошноту, после операции.

Эфирное масло имбиря также продемонстрировало обезболивающую активность в течение ограниченного времени — оно помогло облегчить боль сразу после операции.

2. Помогает вылечить инфекции

Эфирное масло имбиря работает как антисептик, убивающий инфекции, вызванные микроорганизмами и бактериями. К ним относятся кишечные инфекции, бактериальная дизентерия и пищевые отравления.

В лабораторных исследованиях также доказано, что он обладает противогрибковыми свойствами.

Исследование in vitro, опубликованное в Азиатско-тихоокеанский журнал тропических болезней обнаружили, что соединения эфирного масла имбиря эффективны против кишечная палочка, сенная палочка и золотистый стафилококк. Имбирное масло также способно ингибировать рост грибковые микроорганизмы албиканс.

3. Помогает при респираторных заболеваниях

Эфирное масло имбиря удаляет слизь из горла и легких, оно известно как натуральное средство от простуды, гриппа, кашля, астмы, бронхита, а также потери дыхания. Поскольку это отхаркивающее средство, эфирное масло имбиря дает сигнал организму увеличить количество секрета в дыхательных путях, который смазывает раздраженную область.

Исследования показали, что эфирное масло имбиря служит естественным средством для лечения пациентов с астмой.

Астма — это респираторное заболевание, вызывающее спазмы мышц бронхов, отек слизистой оболочки легких и повышенное выделение слизи. Это приводит к невозможности легкого дыхания.

Это может быть вызвано загрязнением окружающей среды, ожирением, инфекциями, аллергией, физическими упражнениями, стрессом или гормональным дисбалансом. Благодаря противовоспалительным свойствам эфирного масла имбиря оно уменьшает отек легких и помогает открыть дыхательные пути.

Исследование, проведенное исследователями из Медицинского центра Колумбийского университета и Лондонской школы медицины и стоматологии, показало, что имбирь и его активные компоненты вызывают значительное и быстрое расслабление гладких мышц дыхательных путей человека. Исследователи пришли к выводу, что соединения, обнаруженные в имбире, могут обеспечить терапевтический вариант для пациентов с астмой и другими заболеваниями дыхательных путей либо отдельно, либо в сочетании с другими общепринятыми терапевтическими средствами, такими как бета2-агонисты.

4. Уменьшает воспаление

Воспаление в здоровом организме является нормальной и эффективной реакцией, которая способствует заживлению. Однако, когда иммунная система перебарщивает и начинает атаковать здоровые ткани тела, мы сталкиваемся с воспалением в здоровых участках тела, которое вызывает вздутие живота, отек, боль и дискомфорт.

Компонент эфирного масла имбиря, называемый зингибаином, отвечает за противовоспалительные свойства масла. Этот важный компонент обеспечивает облегчение боли и лечит мышечные боли, артрит, мигрень и головные боли.

Считается, что эфирное масло имбиря снижает количество простагландинов в организме, которые связаны с болью.

Исследование на животных, опубликованное в 2013 г. Индийский журнал физиологии и фармакологии пришли к выводу, что эфирное масло имбиря обладает антиоксидантной активностью, а также значительными противовоспалительными и антиноцицептивными свойствами. После лечения эфирным маслом имбиря в течение одного месяца уровень ферментов в крови мышей увеличился. Доза также уничтожала свободные радикалы и привело к значительному уменьшению острого воспаления.

5. Укрепляет здоровье сердца

Эфирное масло имбиря помогает снизить уровень холестерина и свертываемость крови. Несколько предварительных исследований показывают, что имбирь может снизить уровень холестерина и помочь предотвратить свертывание крови, что может помочь в лечении сердечных заболеваний, когда кровеносные сосуды могут закупориться и привести к сердечному приступу или инсульту.

Наряду со снижением уровня холестерина имбирное масло также улучшает липидный обмен, помогая снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.

Исследование на животных, опубликованное в Журнал питания обнаружили, что когда мыши потребляли экстракт имбиря в течение 10 недель, это приводило к значительному снижению уровня триглицеридов в плазме и уровня холестерина ЛПНП.

Исследование 2016 года показало, что, когда пациенты на диализе потребляли 1000 миллиграммов имбиря ежедневно в течение 10-недельного периода, они в совокупности демонстрировали значительное снижение уровня триглицеридов в сыворотке до 15 процентов по сравнению с группой плацебо.

6. Имеет высокий уровень антиоксидантов

Корень имбиря содержит очень высокий уровень общих антиоксидантов. Антиоксиданты — это вещества, которые помогают предотвратить определенные типы повреждения клеток, особенно вызванные окислением.

Согласно книге «Фитотерапия, биомолекулярные и клинические аспекты», эфирное масло имбиря способно снижать возрастные маркеры окислительного стресса и уменьшать окислительное повреждение. При лечении экстрактами имбиря результаты показали снижение перекисного окисления липидов, когда свободные радикалы «крадут» электроны у липидов и вызывают повреждения.

Эфирное масло имбиря помогает бороться со свободными радикалами.

Другое исследование, упомянутое в книге, показало, что когда крыс кормили имбирем, у них было меньше повреждений почек из-за окислительного стресса, вызванного ишемией, то есть при ограничении кровоснабжения тканей.

В последнее время исследования были сосредоточены на противораковой активности эфирного масла имбиря благодаря антиоксидантной активности [6]-гингерол и зерумбоне, два компонента имбирного масла. Согласно исследованиям, эти мощные компоненты способны подавлять окисление раковых клеток, и они эффективно подавляют CXCR4, белковый рецептор, при различных видах рака, включая рак поджелудочной железы, легких, почек и кожи.

Сообщалось также, что эфирное масло имбиря ингибирует рост опухоли в коже мышей, особенно при использовании гингерола в лечении.

7. Действует как природный афродизиак

Эфирное масло имбиря повышает половое влечение. Он решает такие проблемы, как импотенция и потеря либидо.

Благодаря своим согревающим и стимулирующим свойствам эфирное масло имбиря служит эффективным и натуральным афродизиаком, а также натуральным средством от импотенции. Он помогает снять стресс и вызывает чувство мужества и самосознания, устраняя неуверенность в себе и страх.

8. Снимает тревогу

При использовании в качестве ароматерапии эфирное масло имбиря способно облегчить чувство беспокойства, беспокойства, депрессии и истощения. Согревающее свойство имбирного масла помогает заснуть и пробуждает чувство бодрости и легкости.

В аюрведической медицине считается, что имбирное масло лечит эмоциональные проблемы, такие как страх, покинутость и отсутствие уверенности в себе или мотивации.

Исследование, опубликованное в ISRN Акушерство и гинекология обнаружили, что, когда женщины, страдающие ПМС, принимали по две капсулы имбиря в день от семи дней до менструации до трех дней после менструации в течение трех циклов, у них наблюдалось снижение остроты настроения и поведенческих симптомов.

Лабораторное исследование, проведенное в Швейцарии, показало, что эфирное масло имбиря активирует рецептор серотонина человека, что может помочь уменьшить тревогу.

9. Облегчает мышечную и менструальную боль

Благодаря своим болеутоляющим компонентам, таким как зингибаин, эфирное масло имбиря облегчает менструальные спазмы, головные боли, боли в спине и болезненность. Исследования показывают, что употребление одной-двух капель эфирного масла имбиря в день более эффективно при лечении боли в мышцах и суставах, чем обезболивающие, которые назначают врачи общей практики. Это связано с его способностью уменьшать воспаление и улучшать кровообращение.

Исследование, проведенное в Университете Джорджии, показало, что ежедневный прием имбиря уменьшал мышечную боль, вызванную физической нагрузкой, у 74 участников на 25 процентов.

Имбирное масло также эффективно при приеме пациентами с болью, связанной с воспалением. Исследование, проведенное исследователями из Медицинского центра по делам ветеранов Майами и Университета Майами, показало, что когда 261 пациент с остеоартритом колена принимал экстракт имбиря два раза в день, они испытывали меньшую боль и нуждались в меньшем количестве обезболивающих препаратов, чем те, кто получал плацебо.

10. Улучшает функцию печени

Из-за эфирного масла имбиря антиоксидантный потенциал и гепатопротекторную активность, исследование на животных, опубликованное в Журнал сельскохозяйственной и пищевой химии измерили его эффективность при лечении алкогольной жировой болезни печени, которая в значительной степени связана с циррозом печени и раком печени.

В экспериментальной группе эфирное масло имбиря вводили перорально мышам с алкогольной жировой болезнью печени каждый день в течение четырех недель. В результате установлено, что лечение обладает гепатопротекторной активностью.

После приема алкоголя количество метаболитов увеличивалось, а затем уровни восстанавливались в группе лечения.

Риски и побочные эффекты

Эфирное масло имбиря редко вызывает побочные эффекты. Однако в больших дозах имбирное масло может вызвать легкую изжогу, диарею и раздражение рта.

Беременные или кормящие женщины должны проконсультироваться со своим врачом, прежде чем принимать эфирное масло имбиря, а беременным женщинам не следует принимать более одного грамма в день. Дети старше 2 лет могут принимать имбирь для лечения тошноты, желудочных спазмов и головных болей, но сначала проконсультируйтесь с врачом.

Если вы принимаете препараты для разжижения крови, поговорите со своим врачом, прежде чем принимать эфирное масло имбиря, поскольку оно может увеличить риск кровотечения. Не используйте эфирное масло имбиря, если вы принимаете лекарства от диабета, поскольку оно может снизить уровень сахара в крови.

Если вы принимаете лекарства от высокого кровяного давления, не принимайте эфирное масло имбиря, потому что оно также может снизить ваше кровяное давление, что может сделать его слишком низким.

Как использовать (и найти)

Вы можете найти и купить эфирное масло имбиря в Интернете и в некоторых магазинах здоровой пищи. Из-за его сильнодействующих и целебных свойств вы хотите выбрать лучший продукт, особенно если вы используете имбирное масло для внутреннего применения.

Ищите 100-процентно чистый продукт, и если вы планируете использовать масло внутрь, выберите тот, который сертифицирован USDA Organic и помечен как пищевая добавка.

Также важно искать продукт, который экстрагируется CO2, а не паровой дистилляцией. Паровая дистилляция требует тепла, которое убивает полезные соединения в эфирном масле.

Экстракция CO2, с другой стороны, требует как можно меньше тепла и не требует использования химических веществ, таких как гексан или этанол, в процессе экстракции.

Вы можете использовать эфирное масло имбиря следующими способами:

• Чтобы улучшить кровообращение и здоровье сердца, дважды в день наносите на сердце одну-две капли эфирного масла имбиря.
• При болях в мышцах и суставах втирайте по две-три капли масла в нужное место два раза в день.
• Чтобы повысить настроение и бодрость духа, добавляйте по две-три капли в диффузор или вдыхайте два раза в день.
• При тошноте распылите две-три капли имбирного масла или нанесите одну-две капли на желудок.
• При низком либидо распылите две-три капли имбирного масла или нанесите одну-две капли на ступни или нижнюю часть живота.
• Чтобы улучшить пищеварение и избавиться от токсинов, добавьте две-три капли имбирного масла в теплую воду в ванне.
• Чтобы облегчить респираторные заболевания, пейте имбирный чай или добавляйте по одной капле эфирного масла имбиря в зеленый чай два раза в день.
• Для лечения рвоты добавьте одну каплю имбирного масла в стакан воды или чашку чая и медленно выпейте.
• Для приготовления пищи начните с небольшой дозы (одна или две капли) и добавляйте ее в любое блюдо, которое требует имбиря.

Заключение

• Польза для здоровья эфирного масла имбиря почти идентична лечебной пользе свежего имбиря. Имбирное масло на самом деле содержит более высокие уровни гингерола, одного из самых терапевтических компонентов имбиря.
• Эфирное масло имбиря используется при различных проблемах со здоровьем, от тошноты и расстройства желудка до нарушений менструального цикла, воспалений и респираторных заболеваний.
• Имбирное масло можно использовать внутрь (в небольших количествах), ароматически и местно. При использовании на чувствительной коже его следует разбавлять базовым маслом.
• Основные полезные свойства эфирного масла имбиря включают его способность:
  • лечить расстройство желудка и поддерживать пищеварение
  • помогите вылечить инфекции
  • помощь при проблемах с дыханием
  • уменьшить воспаление
  • укрепить здоровье сердца
  • обеспечить антиоксиданты
  • работать как природный афродизиак
  • снять тревогу
  • облегчение мышечных и менструальных болей
  • улучшить функцию печени

Использование имбирного масла, преимущества, побочные эффекты и многое другое