Преимущества масла цитронеллы, как использовать и побочные эффекты

В качестве концентрированной формы антиоксидантов и фитохимических веществ, полученных из стеблей и листьев растения, масло цитронеллы веками использовалось в Китае, Индонезии и Шри-Ланке. Его использование включает помощь в уменьшении сыпи, воспалений, инфекций, боли и многого другого.

Что такое цитронелла? Само масло происходит из азиатского травяного растения, известного как Цимбопогон нардус. Чаще всего оно используется в качестве натурального ароматного масла, в средствах от насекомых, а также в косметических, бытовых и парфюмерных продуктах.

Согласно научным исследованиям, чистое эфирное масло цитронеллы обладает удивительными антибактериальными и противогрибковыми свойствами.

Обладая такими мощными свойствами, вредно ли масло цитронеллы для человека? Только не при правильном использовании!

На самом деле, наиболее популярно использование цитронеллы в качестве ингредиента в самодельных или коммерческих спреях от насекомых, поскольку она естественным образом отпугивает различных насекомых, а средство от насекомых — лишь одно из многих возможных применений цитронеллы.

Что такое масло цитронеллы?

Согласно различным исследованиям, изучающим действие этих соединений, масло цитронеллы оказывает следующие полезные для здоровья эффекты:

• Естественно отпугивает насекомых
• Борется со свободными радикалами
• Борется с бактериями и грибками
• Уменьшает воспаление
• Способствует расслаблению
• Помогает контролировать поведение домашних животных

На сегодняшний день насчитывается более 30 видов Цимбопогон (растения цитронеллы), произрастающие в диком виде по всему миру и используемые в кулинарии и чае Юго-Восточной Азии.

Существует два основных типа цитронеллы, используемых для создания чистого масла цитронеллы: тип Ява и тип Цейлона. Оба родом из некоторых частей Азии, особенно из травянистых районов Шри-Ланки.

Цейлонскую цитронеллу получают из Цимбопогон нардус растение и содержит следующие активные ингредиенты:

• с цитронеллой (27,87%)
• гераниол (22,77 процента)
• гераниал (14,54 процента)
• цитронеллол (11,85%)
• нерал (11,21 процента)

Он имеет аромат, похожий на цитрусовые, древесину и корицу. Гераниол считается основным компонентом, способствующим различным действиям, включая противомикробное, глистогонное, антиоксидантное, противосудорожное и ранозаживляющее действие.

Тип Java подобен и происходит от родственного вида, называемого Цимбопогон зимний. Cymbopogon winterianus ‘ основные действующие вещества включают:

• гераниол (40,06 процента)
• цитронеллаль (27,44 процента)
• цитронеллол (10,45%)

Из этих двух типов Java считается более мощным и, следовательно, обычно более дорогим. Он имеет более темный цвет и более «свежий» запах, похожий на эфирное масло лимона и лимона.

Из активных ингредиентов цитронеллы три наиболее изученных и ценных вещества включают цитронеллол, цитронеллаль и гераниол.

Оба типа масла цитронеллы имеют широкое применение, включая снижение стресса, антибактериальное или антисептическое действие и омоложение кожи. Эфирное масло цитронеллы является одним из наиболее распространенных масел для ароматерапии и является частью того, что придает многим бытовым спреям и свечам их фирменный аромат.

Кроме того, его можно использовать в качестве пищевой добавки для придания вкуса и консервации, поэтому иногда его можно найти в продуктах питания и напитках.

Лемонграсс и цитронелла — это одно и то же?

Эфирное масло лемонграсса можно спутать с эфирным маслом цитронеллы и наоборот. Растение цитронелла, также называемое растением-комаром, действительно напоминает своего родственника, растение лемонграсса. (Род лемонграсса включает более 50 видов трав, произрастающих в тропической Азии и на юге Индии, в том числе Цимбопогон цитрат.)

Масла, полученные из этих растений, также имеют схожие запахи и способы применения, например, для защиты от насекомых, но это определенно два совершенно разных растения и масла.

Преимущества

Чем полезна цитронелла? Вот некоторые из его многочисленных преимуществ и применений:

1. Полностью натуральный репеллент от насекомых

Агентство по охране окружающей среды США считает цитронеллу биопестицидом. Это означает, что это естественный «нетоксичный способ действия» против потенциально вредных насекомых, таких как комары.

Каких насекомых отпугивает масло цитронеллы? Эффективно ли масло цитронеллы против комаров?

Цитронелла была зарегистрирована в качестве мягкого растительного спрея от насекомых в США с 1948 года. Было доказано, что она отпугивает опасные Храмы египтян комары, способные распространять лихорадку денге и вирус Зика.

Поскольку он может отпугивать комаров, он также может защищать от переносимых комарами болезней, таких как малярия, филяриатоз, вирус чикунгунья, желтая лихорадка и лихорадка денге.

Отчет за 2015 год, опубликованный в Сельское удаленное здравоохранение говорится: «Местное применение масла цитронеллы может быть использовано в качестве легкодоступного, недорогого и эффективного альтернативного средства от комаров для предотвращения заболеваний, переносимых комарами, в сельских районах, таких как Тикапур, Непал».

Исследование, опубликованное в Журнал Израильской медицинской ассоциации также показывает, что цитронелла также помогает предотвратить заражение головными вшами. Это также может в некоторой степени предотвратить укусы мух и клещей.

Согласно некоторым исследованиям, вам нужно повторно наносить масло цитронеллы примерно каждые 30–60 минут, чтобы его эффект отпугивания насекомых сохранялся. Вы можете смешать несколько капель с кокосовым маслом и нанести на тело, как лосьон, или добавить немного в пульверизатор с водой и нанести на кожу, волосы и одежду.

Использование концентрированного масла кажется более эффективным против укусов насекомых по сравнению с горящими коммерческими свечами с цитронеллой, которые, как правило, изготавливаются только с ограниченным количеством настоящих эфирных масел.

2. Может помочь справиться с воспалением и болью

Как и многие эфирные масла цитрусовых, цитронелла содержит соединения, которые борются со свободными радикалами и помогают устранить окислительный стресс.

Обзор 2000 года, опубликованный в Журнал сельскохозяйственной пищевой химии изучили 34 различных эфирных масла цитрусовых и их компоненты для удаления радикалов. Исследователи обнаружили, что многие летучие компоненты цитрусовых, в том числе основной тип, обнаруженный в цитронелле, называемый гераниолом, обладают высокими антиоксидантными свойствами для борьбы со свободными радикалами, которые могут вызывать заболевания и повреждение клеток.

Благодаря своим антиоксидантным свойствам цитронеллу можно использовать в качестве естественного болеутоляющего средства. Это может помочь при воспалении и болезненных симптомах, таких как боли в суставах.

Смешайте несколько (две-три) капель с маслом-носителем, таким как кокосовое масло, и массируйте его в опухшие суставы, ткани и мышцы.

3. Поднимает настроение и снимает стресс

Цитронелла обладает цитрусовым ароматом, который может одновременно поднимать настроение и расслаблять. Фактически, исследования показали, что эфирное масло цитронеллы, по-видимому, активирует как парасимпатическую, так и симпатическую нервную активность, что полезно для лечения беспокойства.

Цитронелла может способствовать естественному снятию стресса, если вы распылите ее дома или в офисе, чтобы противодействовать тяжелому дню. При вдыхании он может способствовать расслаблению, бодрости и приятным воспоминаниям, а также может уменьшить проблемы со сном и депрессию.

Некоторые исследования на животных даже показали, что вдыхание цитронеллы может помочь снизить аппетит и, возможно, массу тела, возможно, за счет уменьшения тяги к еде, связанной со стрессом.

4. Может помочь уничтожить паразитов

Масло цитронеллы используется для изгнания глистов и паразитов из кишечника. Исследования in vitro показывают, что гераниол также обладает сильной антигельминтной активностью. Это означает, что он эффективно изгоняет паразитических червей и других внутренних паразитов, оглушая или убивая их, не причиняя никакого вреда хозяину.

Именно по этой причине цитронелла используется для предотвращения как внутренних, так и внешних инфекций, и поэтому она может играть центральную роль в очищении от паразитов.

5. Натуральные духи или комнатный спрей

Поскольку цитронелла имеет чистый свежий аромат, похожий на запах лимона или лемонграсса, она часто используется в мыле, свечах, благовониях, парфюмерии и косметике. Вы можете естественным образом дезодорировать свой дом, посудомоечную машину, холодильник и стиральную машину, распылив эфирное масло цитронеллы или запустив цикл бытовой техники с несколькими каплями включенного масла.

6. Уборщик кухни

Доказано, что оно обладает сильными противогрибковыми и антибактериальными свойствами. Масло цитронеллы можно использовать для очистки кухонных, ванных или бытовых поверхностей без использования агрессивных химикатов.

7. Природные противогрибковые и антибактериальные эффекты.

Помимо защиты от укусов насекомых, цитронелла может работать как естественное средство по уходу за кожей, убивая бактерии и грибки. Являясь одновременно антибактериальным и противогрибковым эфирным маслом, цитронелла может помочь при многих распространенных кожных заболеваниях, включая эпидермофитию стоп и прыщи.

Было также показано, что эфирное масло цитронеллы убивает грибок Candida. Кандида может способствовать возникновению многих проблем с кожей, таких как инфекции ногтей.

Кроме того, исследования показали, что его можно использовать в жидкостях для полоскания рта для уничтожения вредных бактерий во рту, и он обладает более низким цитотоксическим эффектом и более сильным действием по сравнению с некоторыми другими коммерческими растворами.

Чтобы использовать масло цитронеллы местно, всегда разбавляйте его в соотношении 1:1 с маслом-носителем, таким как кокосовое масло. В качестве простого в приготовлении домашнего средства от прыщей попробуйте наносить одну каплю чистого эфирного масла цитронеллы, смешанного с одной каплей кокосового масла, на пятна три раза в день с помощью стерильного ватного тампона.

8. Контроллер домашних животных

Хотя это может показаться странным, вместо применения электрического тока масло цитронеллы может помочь заставить собак перестать лаять. Вот почему существуют ошейники против лая, содержащие цитронеллу.

Согласно ASPCA, исследования показали, что ошейник с цитронеллой может быть, по крайней мере, столь же эффективным для устранения лая, как и электронный ошейник, и обычно владельцы собак воспринимают его более положительно.

Вы также можете использовать цитронеллу, чтобы держать собак подальше от мебели. В качестве бонуса, когда вы распыляете цитронеллу на мебель или постельное белье, она защищает их от бактерий, вредителей и запахов.

Добавьте несколько капель в пульверизатор вместе с водой, встряхните его и распылите по всему дому и на предметы домашнего обихода.

Является ли масло цитронеллы ядовитым для кошек? Известно, что кошки более чувствительны к цитронелле, чем собаки, поэтому не рекомендуется использовать ее рядом с кошками.

9. Натуральный шампунь и кондиционер

Одним из самых популярных применений масла цитронеллы является очищение и кондиционирование волос и кожи головы. Это может помочь устранить избыток масла и жирность волос, добавляя блеск.

Многие считают, что он придает волосам объем и помогает распутывать узлы.

Чтобы использовать масло цитронеллы для волос, добавьте несколько капель в свой шампунь или кондиционер или попробуйте сделать свой собственный домашний рецепт, используя очищающее масло, такое как кокосовое масло, которое также полезно для волос.

Как использовать

Как объяснялось выше, цитронеллу можно использовать для приготовления спрея от насекомых или спрея для помещений. Его также можно распылять, сжигать в виде свечи или наносить местно.

Вот несколько способов безопасного использования масла цитронеллы в домашних условиях, взятые из нашего Руководства по эфирным маслам:

• Ароматически: вы можете распылять масло в своем доме или на заднем дворе, как свечу, используя диффузор. Чтобы сделать натуральный освежитель воздуха, капните несколько капель масла вместе с водой в бутылку с распылителем. Вы также можете вдохнуть масло непосредственно, понюхав его.
• Местно: перед нанесением масла цитронеллы на кожу его следует разбавить маслом-носителем, таким как кокосовое масло или масло жожоба, в соотношении 1:1. Втирайте смесь в кожу или распыляйте немного на одежду и волосы. Вы также можете добавить несколько капель эфирного масла цитронеллы в ванну, шампунь, мыло, лосьон или средство для мытья тела.

Сочетайте масло цитронеллы с другими бодрящими эфирными маслами, в том числе:

Вместо того, чтобы использовать обычные рецепты и обливать свое тело вредными химическими веществами, попробуйте этот рецепт домашнего спрея от насекомых, который включает масло цитронеллы. Помимо защиты от насекомых, он также помогает убивать бактерии и питать вашу кожу, и, в отличие от обычных брендов, он пахнет потрясающе!

Вы также можете попробовать эфирное масло цитронеллы в следующих рецептах:

Не знаете, где купить масло цитронеллы? Нетрудно найти эфирное масло цитронеллы в магазинах здоровья или в Интернете. Всегда ищите тот, который на 100% чистый, органический и терапевтический, который был создан с помощью методов извлечения CO2 без химикатов.

Риски и побочные эффекты

Ядовито ли масло цитронеллы? Агентство по охране окружающей среды США заявляет, что он в целом безопасен и, как известно, практически не токсичен при использовании в качестве местного продукта на коже.

Фактически, с 1948 года практически не было сообщений о неблагоприятных последствиях, вызывающих озабоченность.

Можно ли наносить масло цитронеллы на кожу? Да, но его всегда следует смешивать с маслом-носителем, таким как кокосовое масло или масло жожоба, для наружного применения.

Как упоминалось выше, его обычно не рекомендуют для внутреннего использования из-за потенциальных побочных эффектов, а также опасений по поводу контроля качества. (Некачественное масло может быть загрязнено вредными компонентами.)

Как и все коммерчески продаваемые продукты, предназначенные для нанесения на кожу человека, EPA требует надлежащей маркировки некоторых средств от насекомых, содержащих цитронеллу, чтобы люди знали, как безопасно их использовать.

Он считается безопасным для местного применения (не внутреннего) для взрослых и детей старше шести месяцев. Спросите своего педиатра, прежде чем использовать цитронеллу для детей в возрасте до шести месяцев.

Рекомендуется начать использовать его в небольших количествах и провести кожный тест, чтобы убедиться, что у вас нет побочных эффектов масла цитронеллы, таких как аллергия, покраснение, отек или крапивница.

Эфирное масло цитронеллы не рекомендуется для использования беременными женщинами из соображений безопасности.

Заключение

• масло цитронеллы (Цимбопогон нардус или Цимбопогон зимний) содержит много полезных активных соединений, в том числе гераниол, цитронеллаль и цитронеллол. Обладает как антибактериальными, так и противогрибковыми свойствами.
• Преимущества этого цитрусового масла заключаются в том, что он действует как естественный репеллент от вредителей, противовоспалительное обезболивающее, средство для снятия стресса, уничтожитель паразитов, чистящее средство и натуральный дезодорант.
• Он в основном используется местно, поэтому поговорите со своим врачом, прежде чем использовать его внутрь.

Преимущества масла цитронеллы, как использовать и побочные эффекты