Преимущества, использование, риски и побочные эффекты масла голубой пижмы

В соответствии со строгими редакционными правилами поиска источников мы ссылаемся только на академические исследовательские институты, авторитетные сайты СМИ и, если доступны исследования, на исследования, прошедшие рецензирование с медицинской точки зрения. Обратите внимание, что числа в скобках (1, 2 и т. д.) являются интерактивными ссылками на эти исследования.

Информация в наших статьях НЕ предназначена для замены личных отношений с квалифицированным медицинским работником и не предназначена в качестве медицинской консультации.

Эта статья основана на научных данных, написанных экспертами и проверенных нашей квалифицированной редакцией. Обратите внимание, что числа в скобках (1, 2 и т. д.) являются интерактивными ссылками на исследования, прошедшие рецензирование с медицинской точки зрения.

В нашу команду входят лицензированные диетологи и диетологи, сертифицированные специалисты по санитарному просвещению, а также сертифицированные специалисты по силовой и физической подготовке, персональные тренеры и специалисты по корректирующим упражнениям. Наша команда стремится быть не только тщательной в своих исследованиях, но и объективной и непредвзятой.

Информация в наших статьях НЕ предназначена для замены личных отношений с квалифицированным медицинским работником и не предназначена в качестве медицинской консультации.

От Джиллиан Леви, CHHC

12 сентября 2021 г.

Если вы любитель уникальных продуктов по уходу за кожей, вы обязательно наткнетесь на те, которые сделаны из синего растительного ингредиента, называемого голубой пижмой.

Почему масло голубой пижмы полезно для кожи? Соединения, обнаруженные в этом универсальном растении, могут помочь коже, склонной к целому ряду проблем, включая сухость, чувствительность, раздражение, прыщи, морщины и тусклость.

Вы найдете голубую пижму в продуктах, включая масла для лица, ночные сыворотки, мягкие очищающие средства, отшелушивающие маски и многое другое. Хорошая новость заключается в том, что его можно использовать для балансировки различных типов кожи, добавления влаги и улучшения общей текстуры кожи.

Что такое голубая пижма?

Синий цветок пижмы (Однолетний танацетум) является членом семейства ромашек, что означает, что растение связано с хорошо известным растением ромашки. Из него делают эфирное масло голубой пижмы, которое чаще всего наносят местно на кожу.

Растение голубой пижмы, которое чаще всего собирают в Марокко и некоторых частях Средиземноморского региона, содержит соединение хамазулен, тип антиоксиданта, который, как известно, оказывает успокаивающее действие на кожу, а также способность бороться со свободными радикалами, которые способствует появлению признаков старения. Хамазулен также отвечает за фирменный синий цвет этого масла.

Это эфирное масло описывается как обладающее сладким, землистым, травяным ароматом, который естественным образом расслабляет, подобно эфирному маслу ромашки.

Преимущества

1. Борется с воспалением

Масло голубой пижмы содержит несколько противовоспалительных соединений, в том числе:

• Хамазулен (также называемый азуленом)
• Сабина
• Камфора
• Мирцен
• пинен

При нанесении на кожу эти соединения могут помочь уменьшить повреждение кожи, отек, покраснение и дискомфорт. Они могут даже действовать как естественные ранозаживляющие средства и обладают способностью бороться с признаками УФ-повреждения и старения, такими как морщины и тонкие линии.

Еще одно противовоспалительное применение этого масла — борьба с бактериями, которые могут вызывать инфекции, а также уменьшение заложенности носа и воспаления в дыхательной системе. Например, ароматерапевты иногда распыляют масло или заставляют людей вдыхать его из миски с дымящейся водой, чтобы улучшить дыхание и разбить слизь.

2. Может помочь увлажнить кожу/предотвратить сухость

Продукты с голубой пижмой обычно используются для уменьшения сухости кожи и увлажнения. Хотя необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить, насколько он эффективен и безопасен, в некоторых случаях он также используется для лечения ожогов, например, вызванных лучевой терапией.

3. Хороший выбор для склонной к акне кожи

Хотя некоторые масла для лица не рекомендуются людям со склонной к акне кожей, голубая пижма, по-видимому, помогает уменьшить прыщи и другие признаки воспаления и раздражения кожи.

4. Имеет естественный успокаивающий аромат

Голубая пижма содержит большое количество соединения под названием камфора, которое оказывает успокаивающее действие при вдыхании. Вы можете использовать масло голубой пижмы в ароматерапии, чтобы чувствовать себя заземленным и расслабленным перед сном или во время стресса.

Попробуйте распылить его дома или медленно вдыхать из бутылочки. Также можно добавить домашние спреи для комнаты, спреи для лица и массажные масла.

5. Может помочь отпугнуть комаров

Некоторые исследования показали, что соединения, присутствующие в масле голубой пижмы, могут отпугивать насекомых и вредителей, включая комаров, что делает его отличным дополнением к натуральным и самодельным спреям от насекомых.

Как использовать (дозировка)

При покупке масла голубой пижмы ищите название вида. Однолетний танацетум (в отличие от Танацетум обыкновенный, который является другим видом, который не используется для тех же целей). Лучше всего покупать 100% чистые органические эфирные масла, когда это возможно, чтобы получить наибольшую пользу.

Вот несколько советов по применению масла голубой пижмы:

• Сначала объедините его с базовым маслом. Смешайте чистое эфирное масло голубой пижмы с кокосовым, оливковым маслом или маслом жожоба перед нанесением на кожу, чтобы снизить риск раздражения.
• Добавьте одну или две капли этого масла в свои любимые сыворотки для лица, кремы, отшелушивающие средства, маски или очищающие средства.
• Чтобы сделать домашнее растирание мышц, добавьте несколько капель голубой пижмы, грушанки и мяты в базовое масло.
• Попробуйте сделать комнатный спрей своими руками, добавив несколько капель масла голубой пижмы в бутылку с распылителем, содержащую четыре унции воды. Встряхните бутылку и распылите по дому на полотенца и простыни.
• Чтобы справиться с простудой или другой респираторной проблемой, поместите несколько капель в диффузор или добавьте несколько капель в миску с очень горячей водой и вдыхайте пары в течение как минимум одной минуты. Вы также можете добавить немного масла в самодельную паровую мазь, как если бы вы делали это с эвкалиптовым маслом.

Как часто нужно использовать голубую пижму?

В небольших количествах большинству людей безопасно использовать каждый день. Однако важно не наносить слишком много на кожу, так как это может вызвать раздражение.

Сначала попробуйте наносить его на кожу один раз в день, например, смешав с кремом для лица, а затем, возможно, два раза в день, если вы хорошо на него реагируете.

С чем хорошо сочетается голубая пижма?

Это зависит от того, как вы планируете его использовать и для каких целей. Для поддержания здоровья кожи оно хорошо смешивается с некоторыми другими лучшими эфирными маслами для кожи, такими как масла чайного дерева, лаванды и ладана.

Вы также можете использовать его с маслом тысячелистника, которое также имеет сладкий травяной аромат из-за присутствия хамазулена. Тысячелистник также используется для снятия стресса, обеспечения антиоксидантной поддержки и поднятия настроения.

Для использования в ароматерапии попробуйте его с:

• кипарис
• сосна
• лимон
• жасмин
• эвкалипт
• мята перечная
• ромашка

Риски и побочные эффекты

Масло голубой пижмы не предназначено для внутреннего применения — его следует наносить на кожу или распылять.

Хотя в целом оно хорошо переносится, некоторые люди чувствительны к воздействию эфирных масел и должны соблюдать осторожность, начиная использовать новый тип. Прежде чем наносить это масло на большую площадь, лучше всего провести пластырь на небольшом участке кожи, чтобы убедиться, что у вас нет аллергической реакции.

Используйте все эфирные масла в небольших количествах, только одну или две капли за раз, и следите за признаками раздражения, такими как жжение, покраснение или сыпь. Прекратите использование, если заметите любой из этих симптомов.

Не наносите эфирные масла непосредственно на открытые раны или ожоги. Поговорите со своим врачом, прежде чем использовать масла при любых серьезных повреждениях кожи, таких как радиационные ожоги.

Если вы беременны или кормите грудью, не используйте этот продукт, если вы не работаете в тесном сотрудничестве с вашим поставщиком медицинских услуг. Это эфирное масло, как и некоторые другие, может вызывать негативные последствия во время беременности и, как правило, считается рискованным и небезопасным.

Заключение

• Пижма голубая (Однолетний танацетум) — это растение, из которого делают эфирное масло, которое часто добавляют в средства по уходу за кожей.
• Обладает противовоспалительным, успокаивающим, антигистаминным и успокаивающим действием на кожу. Вы найдете его в продуктах, включая очищающие средства, увлажняющие средства, маски и сыворотки.
• Это может помочь уменьшить сухость кожи, воспаление, ожоги, покраснение, прыщи и морщины. Его также можно распылять или вдыхать, чтобы улучшить дыхание и получить успокаивающий эффект.

Преимущества, использование, риски и побочные эффекты масла голубой пижмы