Лечение экземы, симптомы, причины, типы и многое другое

Ваша кожа красная, сухая, чешуйчатая и сильно зудит? Это распространенные симптомы экземы, состояния кожи, которым, как полагают, страдает более 31 миллиона американцев, что заставляет многих искать лучшие варианты лечения экземы.

Что такое экзема? На самом деле это не одно заболевание — это группа кожных заболеваний, в которую входят:

• атопический дерматит
• контактный дерматит
• дисгидротическая экзема
• экзема рук
• нейродермит
• нуммулярная экзема
• застойный дерматит

Поиск успокаивающего, естественного лечения экземы может изменить жизнь тех, кто страдает от этого неприятного состояния. Читайте дальше, чтобы узнать о симптомах, причинах и естественных вариантах лечения экземы.

Причины и симптомы

Экзема обычно впервые появляется у очень маленьких детей. Еще одной проблемой является то, что экзема у детей становится все более и более распространенным явлением.

Заболевания, которые он может напоминать, включают псориаз, розацеа и дерматит, но это другое состояние.

Исследование, проведенное отделением педиатрии Медицинского центра детской больницы Цинциннати, показало, что у 39 процентов детей европеоидной расы к 3 годам развивается экзема. Интересно, что это же исследование показало, что дети, у которых есть собаки в доме, значительно реже заболевают ею в любом возрасте.

Хотя начальные вспышки чаще всего возникают у младенцев и детей младшего возраста, они могут проявиться в любое время. Хотя большинство кожных заболеваний, подпадающих под категорию экземы, являются хроническими, важно отметить, что контактный дерматит и экзема рук могут быть острыми по своей природе, возникающими из-за воздействия аллергенов или химических веществ.

У многих людей тяжесть обострений уменьшается по мере взросления, а некоторые могут даже полностью перерасти их. Однако он может приходить и уходить на протяжении всей жизни. Изучение того, как лечить экзему, и выявление триггеров, вызывающих обострение, — лучший способ действий.

Хотя нет однозначного ответа на вопрос о причине экземы — и нет определенного лекарства — существуют эффективные естественные методы лечения, домашние средства и эфирные масла от экземы, которые могут помочь предотвратить будущие обострения и облегчить дискомфорт во время вспышки.

Существует широкий спектр причин и факторов риска, связанных с этим состоянием, и симптомы экземы могут проявляться у разных людей по-разному.

В то время как единственная причина экземы не была установлена, есть определенные общие причины, приводящие к началу и вспышкам. Кроме того, был выявлен широкий спектр факторов риска.

Факторы риска

• Генетическая предрасположенность или семейная история экземы, сенной лихорадки или астмы
• Юный возраст
• Быть медицинским работником
• Дети, посещающие детский сад
• СДВГ
• Жизнь в сухом климате
• Дефицит питания
• Подростковое ожирение, для более позднего начала случаев экземы
• Низкий уровень витамина D во время беременности, что может увеличить риск развития экземы на первом году жизни.

Причины

До сих пор медицинскому сообществу еще предстоит определить окончательную причину экземы. У некоторых это может произойти из-за дефицита питательных веществ, а у других может возникнуть сначала из-за аллергена или другого раздражителя.

Вот общепризнанные причины экземы:

• Сухая кожа и чувствительная кожа, которая трескается
• Дисфункция иммунной системы
• Условия окружающей среды
• Генная вариация, влияющая на кожу
• Аллергия на продукты питания, косметические средства, стиральные порошки или аллергия на другие химические вещества.
• Хронический стресс
• Изменения температуры

Симптомы экземы

В то время как многие испытывают уменьшение симптомов и меньше обострений с возрастом, некоторые продолжают испытывать симптомы экземы на протяжении всей взрослой жизни, например, сыпь при атопической экземе. Симптомы могут варьироваться от легких до тяжелых и меняться от одной вспышки к другой.

Общие симптомы включают в себя:

• Появление небольших приподнятых бугорков, которые могут выделять жидкость и образовывать корочки.
• Толстая, сухая, чешуйчатая кожа, которая трескается
• Красные, коричневые или сероватые пятна кожи на руках, ногах, лодыжках, запястьях, шее, верхней части груди, веках, в складках кожи, а также на лице и волосистой части головы у младенцев
• Чувствительная кожа, опухшая и сырая от царапин
• Повторяющаяся сыпь, вызывающая сильный зуд, часто нарушающая режим сна.
• Сыпь из-за атопической экземы

Лечение экземы

Хотя лекарства от экземы не существует, существует множество вариантов неинвазивного лечения экземы, которые могут облегчить течение обострения, а некоторые могут предотвратить его начало. Они могут включать кортикостероиды, но следующие варианты домашнего лечения экземы могут быть лучшими.

1. Светотерапия/фототерапия

По данным Национальной ассоциации экземы, фототерапия помогает снять воспаление, уменьшить зуд, увеличить выработку витамина D и помочь бороться с бактериями на коже. Добавление 10–15 минут пребывания на солнце в день, особенно во время обострения экземы, может принести облегчение и потенциально ускорить заживление.

2. Витамин Д

В дополнение к увеличению времени пребывания на солнце, добавление продуктов с витамином D, таких как масло печени трески, сардины, лосось, яйца и сырое молоко, может помочь предотвратить экзему у детей и подростков. Если вы мало находитесь на солнце, подумайте о том, чтобы увеличить потребление с помощью высококачественной добавки.

Предварительные исследования показывают, что низкий уровень витамина D во время беременности и в детстве может увеличить риск развития экземы.

3. Увлажнение

Поскольку сухость кожи является как причиной, так и симптомом, необходимо увлажнять пораженные участки не менее двух раз в день. Кокосовое масло является идеальным увлажняющим средством для страдающих экземой.

Это лечение экземы является антибактериальным и противогрибковым, с антимикробными свойствами, которые обеспечивают успокаивающее облегчение и могут ускорить заживление.

4. Лечить разум и тело

По данным Гарвардской медицинской школы, некоторые кожные заболевания, в том числе экзема, имеют психологический компонент. Эта динамика называется психодерматологией.

Исследователи обнаружили, что гипноз, медитация осознанности, прогрессивная мышечная релаксация, сфокусированное дыхание, когнитивно-поведенческая терапия и разговорная терапия могут не только облегчить состояние во время обострения, но и ускорить заживление и предотвратить обострения в будущем.

5. Ванны с солью Мертвого моря

Мертвое море известно своими целебными свойствами, и исследователи обнаружили, что принятие ванны с солью из воды Мертвого моря улучшает гидратацию кожи и барьерную функцию кожи, уменьшает воспаление, снимает покраснение и шероховатость.

Поскольку обострения экземы могут усугубляться при воздействии высоких и низких температур, вода в ванне должна быть достаточно теплой, чтобы предотвратить озноб. Не трите кожу насухо. Аккуратно промокните мягким полотенцем.

6. Прохладные влажные компрессы

Применение прохладного влажного компресса уменьшает зуд у некоторых людей с экземой. Для маленьких детей смачивание плотной ночной одежды может облегчить зуд на ночь, однако, если состояние развилось до сочащихся волдырей, влажный компресс может увеличить риск заражения и не должен использоваться.

7. Нанесите крем от зуда

Интенсивный зуд часто является самой неприятной частью вспышки экземы. Попробуйте использовать натуральный домашний крем от экземы, который включает масло ши, кокосовое масло, сырой мед и эфирные масла, чтобы обеспечить столь необходимое облегчение.

8. Экстракт солодки

Экстракт корня солодки при местном применении обещает уменьшить зуд в ограниченных исследованиях экземы. Добавьте несколько капель в кокосовое масло или домашние кремы от зуда для достижения наилучших результатов.

9. Омега-3 жирные кислоты

Исследователи из Норвежского университета науки и технологий обнаружили, что когда рыбу вводят в рацион маленьких детей в возрасте 9 месяцев и едят еженедельно, риск развития экземы резко снижается. (9) Следует рассмотреть возможность включения продуктов, богатых омега-3, для предотвращения экземы.

Во время обострения эти продукты являются отличным средством для лечения экземы, поскольку они повышают функцию иммунной системы и ускоряют заживление.

10. Пробиотики

Исследования показывают, что пробиотики могут помочь предотвратить экзему у младенцев и уменьшить тяжесть обострений. Фактически, матери, принимающие пробиотики во время беременности и кормления грудью, могут предотвратить развитие экземы у своих детей.

Во время вспышки и для предотвращения будущих вспышек следует рассмотреть возможность ежедневного приема высококачественной пробиотической добавки из 24–100 миллиардов организмов.

11. Эфирное масло лаванды

Помимо сильного зуда, экзема обычно вызывает тревогу, депрессию, расстройство и плохой сон. Эфирное масло лаванды — это средство от экземы, которое, как доказано, помогает уменьшить эти распространенные симптомы и может помочь в лечении сухой кожи.

Добавьте 10 капель в одну столовую ложку кокосового или миндального масла и аккуратно вотрите в кожу. Аромат может помочь облегчить сон, когда зуд часто сильнее всего.

12. Витамин Е

Ежедневный прием 400 МЕ витамина Е может ускорить заживление за счет уменьшения воспаления. Кроме того, местное применение витамина Е может облегчить зуд и предотвратить образование рубцов.

13. Ведьма Хейзел

Если во время обострения сыпь начинает сочиться, применение гамамелиса может способствовать заживлению благодаря его противовоспалительным и антиоксидантным свойствам. Исследования показали, что крем, содержащий гамамелис и фосфатидилхолин, может быть столь же эффективным, как гидрокортизон в двойном слепом испытании.

Во время вспышки аккуратно нанесите это средство от экземы прямо на сыпь с помощью ватного диска. Обязательно используйте безалкогольный гамамелис, чтобы не вызвать еще большую сухость.

Связанный: Серьезный случай «Маскне»: как предотвратить и лечить прыщи на лице из-за ношения маски

Экзема и еда

Диета может играть роль в состоянии кожи. Следующие продукты, которые можно есть, могут сыграть роль в профилактике, облегчении и лечении экземы, в то время как есть продукты, которых следует избегать, поскольку они могут усугубить симптомы.

Продукты, которые нужно есть:

• Незаменимые жирные кислоты — Выловленная в дикой природе рыба и льняное масло могут помочь уменьшить симптомы экземы.
• Семена тыквы или чиа — Эти семена содержат цинк, необходимый для заживления ран и метаболизма жирных кислот.
• Продукты, богатые пробиотиками — Употребляйте кефир из козьего молока и амасаи. Это продукты с самым высоким содержанием пробиотиков, которые могут поддерживать здоровье кишечника и иммунитета.
• Продукты с высоким содержанием клетчатки — Запор может заставить ваше тело искать другие пути для выведения токсинов, и кожа может стать одним из каналов, по которым выводятся токсины. Стремитесь получать не менее 30 граммов клетчатки в день из овощей, фруктов, орехов, семян, кокоса и проросших зерен/бобовых.
• Продукты, богатые витамином А — Увеличьте потребление оранжевых и желтых овощей с высоким содержанием витамина А, необходимого для здоровья кожи.

Продукты, которых следует избегать:

• Добавки — Исключите добавки и обработанные пищевые продукты, которые могут усугубить экзему.
• Пищевые аллергены — Избегайте любых потенциальных аллергенов. Некоторые распространенные продукты-аллергены включают глютен, молочные продукты, моллюски или арахис.
• Маргарин и другие заменимые жиры — Эти жиры могут мешать усвоению незаменимых жиров, необходимых для заживления.
• Сахар — Увеличивает воспаление и снижает иммунную функцию.
• Жареная еда — Может усиливать воспаление.

Меры предосторожности

Экзема — это состояние кожи, которое может привести к сильному дискомфорту, нарушению сна, беспокойству и депрессии, а также кожным инфекциям. На самом деле, по данным клиники Майо, у большинства людей с экземой также есть золотистый стафилококк бактерии на коже.

Когда сыпь просачивается или чрезмерный зуд разрывает кожу, могут возникнуть тяжелые инфекции, вызванные бактериями и вирусами.

Если инфекция все-таки возникла, естественные методы лечения импетиго могут помочь предотвратить распространение инфекции на других и ускорить заживление.

Экзема может сделать людей более склонными к сердечным заболеваниям и инсульту, показало исследование Гарвардской медицинской школы. Исследование показало, что люди с экземой курят и пьют больше и реже занимаются спортом, чем люди без экземы. Все три из них считаются факторами риска сердечных заболеваний и других хронических состояний.

Тревога, депрессия и плохое качество сна являются реальными проблемами как для детей, так и для взрослых во время обострения. Использование эфирных масел при экземе путем распыления или добавления в лосьоны или кремы может помочь облегчить эмоциональную нагрузку, которую это состояние оказывает на тех, на кого оно влияет.

Дети особенно подвержены насмешкам в школе во время вспышки, особенно с экземой на лице. Дети с экземой нередко уходят из своих социальных кругов и становятся изолированными. Будьте уверены, чтобы обеспечить много понимания и поддержки.

Если вы боретесь с экземой или другим заболеванием кожи, вы можете посетить дерматологу для дальнейшей помощи.

Заключение

• Существует семь кожных заболеваний, которые подпадают под категорию экземы, включая контактный дерматит, дисгидротическую экзему, экзему рук, нейродермит, нуммулярную экзему, экзематозный застойный дерматит и наиболее распространенную причину — атопический дерматит.
• Экзема может появиться где угодно, но у детей она обычно сначала развивается на щеках, подбородке и волосистой части головы.
• У подростков и взрослых пятна экземы появляются на сгибающихся участках, таких как локти, колени, лодыжки, запястья и шея.
• Понимание того, что ее вызывает и как избавиться от вспышек экземы, требует тщательного отслеживания аллергенов и всех вспышек по мере их возникновения.
• Чтобы предотвратить вспышки в будущем, избегайте общих триггеров и аллергенов, включая яйца, сою, глютен, молочные продукты, моллюсков, жареную пищу, сахар, арахис, трансжиры, распространенные пищевые консерванты и искусственные подсластители.
• Лечите разум и тело для достижения наилучших результатов, поскольку повышенная тревожность и депрессия могут усугубить симптомы, а стресс, как полагают, вызывает обострения у многих взрослых.
• Увлажняйте пораженные участки не менее двух раз в день, чтобы успокоить сухую кожу, уменьшить зуд и ускорить заживление.

Лечение экземы, симптомы, причины, типы и многое другое