Ежедневное воздействие синего света от компьютеров и смартфонов ускоряет повреждение мозга и старение

Новое исследование, проведенное группой врачей из Орегонского университета, показывает, что волны синего цвета, излучаемые светодиодами компьютеров и смартфонов, повреждают клетки головного мозга, а не только сетчатку глаз, и даже когда глаза не подвергаются воздействию, а просто воздействие частей тела, старение, повреждение головного мозга, а также эпигенетические мутации. Проще говоря, длительное воздействие синего света, например, того, что исходит от вашего телефона, компьютера и бытовых приборов, может повлиять на вашу продолжительность жизни, даже если он не светит вам в глаза. Ежедневного воздействия от 3 до 4 часов в день достаточно, чтобы вызвать…

Читать далее
gostinitsa banya tri faktora chtoby imet odin v vashem dome Полезные советы 

Гостиница Баня. Три фактора, чтобы иметь один в вашем доме — Полезная информация

Ничто не сравнится с комфортом нашего дома. Но некоторые вещи сближаются. О гостиничная ванна, например, обычно вполне удовлетворяет и расслабляет. Это качество происходит от сочетания некоторых характеристик, которые являются основополагающими для создания комфортной ванны. Давайте рассмотрим каждый из них и то, как вы можете воспроизвести их, чтобы создать идеальную ванну дома. Идеальная температура Идеальная температура для гостиничная ванна тепло очень расслабляет. Ознакомьтесь также с Электрический обогреватель Это связано с тем, что немного более теплая вода способствует расширению кровеносных сосудов, благодаря чему кровь и кислород легче проходят через наше тело. Эта плавность,…

Читать далее
derevyannye shezlongi poleznaya informatsiya Полезные советы 

Деревянные шезлонги — Полезная информация

Шезлонги из дерева — отличный выбор для уличной мебели, так как они долговечны и привлекательны. Их можно использовать для отдыха на солнце или для отдыха в тени. Существует множество различных типов деревянных шезлонгов, в зависимости от вашего бюджета и стиля. Они могут быть изготовлены из тика, кедра, сосны, дуба и других пород дерева. Каждая древесина имеет свои уникальные характеристики и качества, которые сделают ее идеально подходящей для вашего двора или патио. Деревянные шезлонги можно комбинировать с подушками, подушками и даже зонтиками, чтобы создать расслабляющую и уютную атмосферу. Кроме того, они…

Читать далее
ohrana truda chto eto poleznaya informatsiya Полезные советы 

Охрана труда что это? — Полезная информация

Охрана труда — это термин, используемый для обозначения предотвращения травм и заболеваний, возникающих в результате деятельности на рабочем месте. Он включает в себя все меры, принимаемые для обеспечения того, чтобы работники организации были в безопасности, здоровы и могли выполнять свою работу в безопасной среде. Охрана труда охватывает все: от проектирования рабочего места и безопасности оборудования до обучения и проверки состояния здоровья.   Чтобы обеспечить безопасность и благополучие сотрудников на рабочем месте, работодатель должен установить определенные юридические обязательства и стандарты. К ним относятся разработка эффективных политик и процедур в области охраны…

Читать далее
obuchenie pozharno tehnicheskomu minimumu poleznaya informatsiya Полезные советы 

Обучение пожарно техническому минимуму — Полезная информация

Учебный центр «Кадры» стремится обеспечить всестороннее обучение пожарной безопасности для сотрудников, работодателей и других лиц, которые работают с опасными материалами или рядом с ними. Центр предлагает широкий спектр курсов и программ, разработанных для того, чтобы каждый обладал знаниями и навыками, необходимыми для поддержания безопасной рабочей среды и надлежащего реагирования на потенциальные пожары или другие чрезвычайные ситуации. Один из них обучение пожарно техническому минимуму. Обучение пожарной безопасности в Учебном центре «Кадры» охватывает самые разные темы, в том числе основы пожарной безопасности, предупреждения пожаров и методы ликвидации чрезвычайных ситуаций. На этих курсах…

Читать далее
obuchenie promyshlennoy bezopasnosti poleznaya informatsiya Полезные советы 

Обучение промышленной безопасности — Полезная информация

Обучение промышленной безопасности необходимо для любого типа рабочей среды, чтобы обеспечить безопасность всех сотрудников и персонала. Этот тип обучения охватывает широкий круг тем и принципов, от общих правил техники безопасности до конкретных правил и стандартов безопасности. Инвестируя в этот тип обучения, работодатели могут обеспечить здоровье и благополучие своих работников и создать более безопасную рабочую среду. Важность обучения промышленной безопасности трудно переоценить. Каждая организация имеет свои уникальные правила и стандарты безопасности, и их необходимо всегда соблюдать. Без надлежащего обучения технике безопасности сотрудники потенциально могут подвергаться воздействию опасных материалов или подвергаться риску…

Читать далее
dyshite prirodoy i pokoem so skandinavskimi intererami v stile boho Полезные советы 

Дышите природой и покоем со скандинавскими интерьерами в стиле бохо

Богемные вкрапления в скандинавскую схему декора означают больше цветов, больше тканых элементов и более замысловатых узоров. Предметы декора и аксессуары приобретают более естественную эстетику с нотками путешествий по миру. В этих четырех домашних интерьерах в стиле сканди-бохо сочетание тем интерьера создает светлые и воздушные жилые помещения, которые сообщают о связи с природой через комнатные растения и палитру натуральных материалов. Чувство умиротворения возникает из-за естественной атмосферы, которую еще больше усиливают землистые акценты, интересные предметы ручной работы и простые, непринужденные планировки. Мы закончим немного более ярким взглядом на эстетику, где яркие бирюзовые…

Читать далее

имеет ли значение, тренируетесь ли вы утром или вечером? — Полезная информация

Физическая активность утром Согласно большинству исследований, упражнения во второй половине дня или вечером оптимальны для спортивных результатов, но утренние тренировки не следует полностью игнорировать. В зависимости от образа жизни человека утренняя тренировка может быть наиболее удобной или, возможно, единственным периодом дня, в течение которого он может тренироваться или тренироваться. Особенно для тех, кто занимается рекреационным спортом, выполнение некоторой тренировки или упражнений независимо от времени активности лучше, чем ничего. Тем не менее, некоторые данные свидетельствуют о том, что утренние тренировки для людей, пытающихся похудеть, могут быть лучше. Мышечные клетки, по-видимому, более…

Читать далее
prohladnyy seryy interer s privetstvuyuschimi teplymi shemami osvescheniya Полезные советы 

Прохладный серый интерьер с приветствующими теплыми схемами освещения

Серые интерьеры, хотя и великолепны, могут легко перейти в холодный спектр, который кажется немного холодным и даже непривлекательным. Есть много способов бороться с этим, от привлекательной облицовки стен современными текстурированными стеновыми панелями и использования пышной мягкой мебели до добавления небольших контрастных цветовых акцентов и современных произведений искусства. В этой паре вдохновляющих дизайнов домов мы смотрим, как согреть прохладные серые домашние интерьеры с помощью теплых схем освещения, включая уникальные настольные лампы, стильные напольные лампы для чтения, атмосферное освещение двора и тихо утопленное декоративное освещение по периметру. Мы также посмотрим, как комнатные…

Читать далее
neoklassicheskie interery s neobychnoy mebelyu Полезные советы 

Неоклассические интерьеры с необычной мебелью

Эти два дома в неоклассическом стиле, наполненные необычным дизайном мебели, привлекательными световыми инсталляциями и уникальными штрихами, являются яркими примерами смелого самовыражения. Роскошный и удивительно эксцентричный, на каждом шагу есть визуальное волнение. Дизайн дома номер один показывает теплый известковый интерьер с яркой черной дизайнерской мебелью и массивными элементами из белого мрамора. Второй домашний тур приправлен бледно-розовыми и золотыми акцентами и женственной атмосферой. Детская комната наполнена волшебством и светом. Гардеробная и ванная комната почти роскошны под мрамором и золотом, а бассейн напоминает небольшую зону для вечеринок. В неоклассической гостиной нашего первого домашнего…

Читать далее