Ягоды асаи – 8 полезных свойств

Вы слышали когда-нибудь об асаи? Амазонская жемчужина, пилюля витаминов, жизненный источник, эликсир молодости — это все ягоды асаи. Отзывы привлекают внимание к этой небольшой круглой ягодке, которую еще часто называют «асаи берри». Обнаружили ее полезные свойства сравнительно недавно, но именно благодаря им она мгновенно нашла признание на всех материках.

Ягоды асаи: описание

Пальма асаи (Euterpe oleracea) относится к семейству Arecaceae и представляет собой величественное дерево. В высоту пальма может вырасти до 30-ти метров, а ее листья достигают длины более 3-х метров. Впервые она была найдена в Латинской Америке на берегах Амазонии. Сейчас же асаи можно встретить в северной части Бразилии, в Колумбии и Венесуэле.

Ягоды асаи – 8 полезных свойств

На пальмах растут поистине удивительные плоды — ягоды асаи. Растут они гроздьями, очень похожими на виноградины. Ягоды имеют маленькую круглую форму, напоминающую ежевику или виноград с нежной мякотью и крупной косточкой внутри. Темно-фиолетовые ягоды — довольно хрупкие, поэтому их собирают вручную. Одна пальма приносит урожай ягод от 4 до 7 килограмм два раза в год.

Как растет асаи ягода. Фото

Грозди образуются на больших разветвленных сучьях пальмы. Каждая гроздь может содержать от 500-900 ягодок.

Ягоды асаи – 8 полезных свойств

Ягоды асаи: состав

У ягод асаи удивительный химический состав. Количество белка в мякоти асаи соответствует количеству белка в курином яйце и коровьем молоке. А содержание в составе омега-3 и ненасыщенных жирных кислот позволяет говорить о схожести ягод с оливковым маслом.

Помимо этого, ягоды асаи богаты высоким содержанием железа, витаминами группы В, Е и аминокислотами (лизин, цистеин, метионин). Вдобавок ко всему ягоды являются источником углеводов, которые необходимы для активной жизнедеятельности.

Ягоды асаи – 8 полезных свойств

Калорийность и пищевая ценность ягод асаи

Ягоды достаточно калорийны, что оправдывает их высокую питательную ценность. Калорийность в 100 граммах ягод асаи составляет 160 калорий.

Пищевая ценность 100 грамм асаи:

  • белки — 9.8 г;
  • жиры — 54 г (насыщенные жиры – 15 г, мононенасыщенные жиры – 33 г, полиненасыщенные жиры — 5,1 г, омега-6 – 690 мг, омега-9 – 2700 мг);
  • углеводы — 32 г ;
  • клетчатка — 27 г.

Витамины асаи:

  • витамин Е — 2,7 мг;
  • витамин А ~ 100 мг;
  • витамин С ~ 1 мг.

Микро- и макроэлементы асаи:

  • кальций – 345 мг;
  • калий – 715 мг;
  • железо — 3,8 мг;
  • магний – 174 мг.

Ягоды асаи – 8 полезных свойств

Ягоды асаи: полезные свойства

Благодаря изобилию полезных веществ в составе, ягоды асаи способны благоприятно сказываться на здоровье человека.

Ягоды асаи – 8 полезных свойств

Ягоды асаи обладают рядом полезных свойств.

  1. Нормализуют функционирование сердечно-сосудистой системы: предупреждают образование атеросклероза и ишемического инсульта, стабилизируют артериальное давление.
  2. Улучшают работу желудочно-кишечного тракта: ускоряют обмен веществ, способствуют выведению продуктов распада и токсинов.
  3. Благоприятно влияют на психологическое состояние: являются источником энергии, помогают бороться с бессонницей, хронической усталостью и депрессией.
  4. Налаживают работу эндокринной системы (заграничные врачи рекомендуют употреблять асаи ягоды при заболеваниях щитовидной железы).
  5. Укрепляют иммунитет.
  6. Повышают мужскую потенцию.

Ягоды асаи: применение

Так как ягоды асаи являются ценнейшим источником полезных веществ, то их полезные свойства широко используются в различных отраслях.

Ягоды асаи – 8 полезных свойств

В кулинарии ягоды асаи используют для приготовления, десертов, разнообразных салатов и выпечки. В промышленных масштабах порошок ягод асаи добавляют в мороженое, йогурты и соусы. В Латинской Америке очень популярны энергетические, алкогольные и безалкогольные напитки с экстрактом ягод асаи.

В медицине ягоды асаи используют как профилактику различных заболеваний. После долгих исследований ученым удалось доказать, что содержащиеся в ягодах растительные пигменты препятствуют процессам старения клеток организма. Врачи рекомендуют включать в рацион ягоды или сок асаи диабетикам, так как асаи способны нормализовать уровень сахара в крови.

Ведущие мировые бренды косметологии используют экстракт асаи при производстве различных косметических средств и разворачивают громкие рекламные кампании. Наиболее популярны различные крема, лосьоны и гели с ягодами асаи.

Производители уверяют, что растительный пигмент антоцианин, содержащийся в ягодах асаи, помогает в борьбе с первыми признаками старения кожи, а жирные кислоты фитостеролы способствуют оздоровлению и интенсивному увлажнению кожи.

Ягоды асаи: препараты

Из-за всеохватывающей популярности здорового образа жизни и правильного питания производители пищевых биодобавок расширяют свой ассортимент продукции различными суперфудами.

Ягоды асаи – 8 полезных свойств

  • Капсулы ягоды асаи используют, как пищевую добавку. Они обладают мощными антиоксидантными свойствами. В каждой порции вегетарианских капсул — 1000 мг. Принимают асаи таблетки по две штуки во время еды один раз в день. Вся польза экзотических ягод из тропиков Амазонии собрана в одной порции капсул.

Ягоды асаи – 8 полезных свойств

  • Напиток асаи является отличной поливитаминной добавкой к ежедневному рациону. Регулярное употребление ускоряет обмен веществ и укрепляет иммунитет. Также напиток рекомендуется в качестве источника дополнительной энергии. Напиток асаи отлично подходит для различных питьевых или новомодных детокс-диет.

Ягоды асаи – 8 полезных свойств

Ягоды асаи. В аптеке можно найти и натуральные плоды, которые благотворно влияют на пищеварительную систему и очищают организм от вредных токсинов.

Ягоды асаи – 8 полезных свойств

  • Натуральное масло ягод асаи. Масло великолепно влияет на здоровье кожи. Благодаря органическому составу масло асаи разглаживает первые морщинки и делает кожу лица более эластичной. Также масло можно использовать в качестве добавки к питательным кремам или маскам.
  • Порошок из ягод асаи. Рекомендуется употреблять в качестве пищевой добавки по 1-й чайной ложке утром и вечером. Регулярное употребление порошка асаи способствует очищению организма от токсичных веществ, усиливает иммунитет, улучшает работу сердца и снижает уровень холестерина в крови. Также порошок из ягод асаи является отличным источником энергии.

Все представленные средства с ягодами асаи купить можно в аптеке или бьюти-маркете. Если же в вашем городе сложно найти асаи продукты, то воспользуйтесь онлайн покупкой в интернет-магазине.

Косметические средства с ягодами асаи

Увлажняющая маска для лица с экстрактом асаи

Новшеством этого года являются тканевые маски. Наиболее популярны маски корейского и китайского производства. Они имеют доступную цену и их можно найти в любом косметическом магазине.

  • Тканевая увлажняющая маска с экстрактом асаи отлично питает кожу, дарит ей тонус и придает здоровый цвет.
  • Применение увлажняющей маски для лица с экстрактом асаи.
  1. Достаньте маску из упаковки и удалите защитную пленку.
  2. Наденьте маску на лицо и хорошо разгладьте, чтобы лист плотно прилегал к коже.
  3. Держите маску 10-30 минут, а потом снимите и выбросите. При желании, можете умыться теплой водой.

Продукты с экстрактом асаи для волос

  1. Продукцию Brazilian Blowout на основе ягоды асаи используют во время процедуры бразильского выпрямления волос, но помимо этого еще существует серия домашнего ухода за волосами.

  2. Серия разработана с целью увеличения срока действия процедуры бразильского выпрямления волос. Эта серия состоит из следующих продуктов:
  • Выпрямляющий шампунь на основе бразильских ягод асаи для волос.
  • Выпрямляющий кондиционер на основе бразильских ягод асаи для волос.
  • Маска для волос глубокого кондиционирования на основе бразильской ягоды асаи.
  • Выпрямляющая сыворотка для волос для ежедневного использования на основе бразильской ягоды асаи.

В последствии использования этих средств волосы станут гладкими, здоровыми и приобретут невероятный блеск и шелковистость.

Кулинарные рецепты с ягодами асаи

Ягоды асаи дополняют любой десерт красочным цветом и неповторимым тропическим вкусом. Особенно хороши ягоды в тортах, чизкейках, фруктовых салатах или разнообразных кремах.

Нежнейшее пюре из ягод асаи

Для вкусного и сытного пюре понадобится:

  • ягоды асаи — 300 г;
  • сахарный песок или пудра — 50 г.

Готовить пюре из ягод асаи достаточно просто и быстро.

  1. Ягоды асаи хорошо промойте и поместите в глубокую чашу.
  2. Добавьте к ягодам сахар и взбейте блендером.
  3. Взбивайте до образования пюреобразной консистенции.

Пюре можно разлить по формочкам и поставить в морозильную камеру до полного затвердения. Замороженное пюре асаи не теряет своих полезных свойств и хранится очень долго. Еще замороженное ягодное пюре может послужить здоровой альтернативой фруктовому мороженому.

Творожный крем с ягодами асаи

Для вкусного творожного крема понадобится:

  • мягкий творог — 250 г;
  • ягоды асаи — 200 г;
  • ванилин — 1 г;
  • сахар — 4 ст.л.
  • сливки или йогурт — 150 г;
  • сливочное масло — 1 ст.л.;
  • бальзамический уксус — 1 ст.л.

Приступаем к приготовлению.

  1. В творог добавьте ванилин, 3 ст.л. сахара и перемешайте.
  2. Отдельно взбейте сливки и аккуратно введите в творог.
  3. Получившийся творожный крем разложите по креманкам.
  4. На сковороде растопите масло, добавьте к нему ягоды асаи и протушите на слабом огне около 3-х минут.
  5. Добавьте к ягодам оставшийся сахар и доведите его до состояния карамели.
  6. Добавьте уксус и уваривайте до густой консистенции.
  7. Готовым ягодам дайте остыть, а затем разложите поверх творожного крема.

Трюфельные конфеты с ягодами асаи

Для необычных домашних конфет понадобится:

  • порошок ягод асаи — 3 ст.л.;
  • масло кокоса — 1.5 ст.л.;
  • какао порошок — 2 ст.л.;
  • какао бобы — 2 ст.л.;
  • коричневый сахар — 2 ст.л.;
  • финики — 8-10 шт.;
  • миндальное масло — 1 ст.л.;
  • щепотка соли.

Приступаем к приготовлению.

  1. Очистите какао бобы и измельчите их в крошку при помощи кофемолки.
  2. Масло кокоса, какао порошок, сахар, финики, миндальное масло и соль смешайте в блендере до получения достаточно густой тестообразной консистенции.
  3. В полученное тесто добавьте измельченные какао бобы и снова перемешайте при помощи блендера.
  4. Из полученной массы сформируйте среднего размера шарики и обваляйте каждый в порошке из ягод асаи.
  5. Храните готовые трюфеля в холодильнике.

Смузи из ягод асаи

Для этого полезного напитка понадобится:

  • порошок ягод асаи — 6 ст.л.;
  • крупный банан — 1шт.;
  • нежирный йогурт — 1.5 стакана;
  • молоко — 0.5 стакана;
  • жидкий мед — 2 ст.л.;
  • кубики льда — 1 стакан.

Приступаем к приготовлению.

  1. Порошок ягод асаи, банан, йогурт, молоко, мед и кубики льда смешайте при помощи блендера.
  2. У вас должна получится густая однородная консистенция.
  3. Подавайте напиток, украсив любыми ягодами и листочками свежей мяты.

Ягоды асаи: противопоказания

Особых противопоказаний к употреблению экзотических ягод нет. Только лишь при индивидуальной непереносимости продукта могут возникнуть проблемы со здоровьем.

При злоупотреблении ягодами может возникнуть нарушение в кислотно-щелочном балансе и резкое увеличение уровня сахара в крови. Вы должны всегда помнить, что все полезно в меру.

Ягоды асаи: отзывы

Телевидение Америки активно пропагандирует здоровый образ жизни. Знаменитая американская телеведущая Опра Уинфри присвоила ягодам асаи первое место в рейтинге продуктов, замедляющих процессы старения. Самый популярный телеканал Америки NBC назвал ягоду асаи «виагрой», так как она имеет чудодейственные тонизирующие свойства.

Хвалебные отзывы о свойствах ягод асаи распространяет Николас Перрикон – американский диетолог и специалист по питанию. Он разработал целую серию пищевых добавок, в состав которых входят ягоды асаи. Диетолог называет ягоды «суперпищей» и советует включать их в свой ежедневный рацион.

Источник: https://vesdoloi.ru/asai-opisanie-svojstva-polza

Ягоды асаи: полезные свойства и противопоказания

Когда заканчивается сбор урожая, то с одной пальмы собирают от 20 до 26 кг ягод.

Читайте также:  Перловка – польза и вред: 12 полезных свойств и противопоказания для организма

Ягоды асаи – 8 полезных свойств

Место произрастания

Ягоды асаи – 8 полезных свойств

Полезные свойства

Ягоды асаи – 8 полезных свойств

На этом польза плодов не заканчивается. На организм человека они действуют и как детокс, и как препарат, повышающий иммунитет.

Также показаны к применению продукты из асаи и для диабетиков, и для людей, страдающих заболеваниями щитовидной железы.

Полезные свойства ягод асаи некоторые сравнивают с панацеей в растительном мире. Их эффективность доказана.

Что говорят покупатели?

Ягоды асаи – 8 полезных свойств

Кому противопоказаны?

Экстракт ягоды асаи

Но экстракт имеет ряд противопоказаний:

  • аллергия на пыльцу;
  • беременность;
  • лактационный период;
  • прием медикаментов.

Как правильно употреблять?

Ягоды асаи – 8 полезных свойств

Косметика на основе плодов

Асаи задействованы и в косметике. Масла на их основе благотворно влияют на внешнее состояние. Так, например:

Таким образом, имея следующие проблемы, стоит начать пользоваться маслами асаи:

  • увядающая кожа;
  • сухие, ломкие волосы;
  • шелушения на коже;
  • присутствие акне;
  • экзема, себорея;
  • боли в мышцах;
  • повышенная отечность.

История одной аферы

Ягоды асаи – 8 полезных свойств

Асаи: полезные свойства, противопоказания, польза и вред

Ягоды асаи – 8 полезных свойств

Содержание страницы:

Не допускают рост раковых клеток и поддерживают работу сердечной мышцы, предотвращают заболевания сердца.

Химические составляющие и питательная ценность

Ягоды асаи – 8 полезных свойств

Использование в нетрадиционном целительстве: полезные свойства

В традиционной медицине свойства ягод асаи используют для лечения:

Побочные действия

Ягоды асаи – 8 полезных свойств

Акаи (асаи) в косметике

Действие масла акаи (асаи) в косметике

Ягоды асаи – 8 полезных свойств

  • Кому показано масло акаи (асаи)
  • Поскольку масло или экстракт асаи
  • Кому противопоказано масло акаи (асаи)
  • Косметика, содержащая масло акаи (асаи)
  • Источники масла акаи (асаи)

Рецепты с ягодами асаи

  1. Шоколадные трюфели с ягодами асаи
  2. Процесс приготовления Измельчите отдельно какао бобы в кофемолке до состояния мелкой зернистости.
  3. Шоколадно-ягодный десерт с асаи
  4. Творожная масса с ягодами асаи

Помогут ли чёрные жемчужины похудеть и улучшить здоровье: вся правда о ягодах асаи

p, blockquote 1,0,0,0,0 —>

p, blockquote 2,0,0,0,0 —>

Что это такое

  • p, blockquote 3,0,0,0,0 —>
  • p, blockquote 4,0,0,0,0 —>
  • p, blockquote 5,0,0,0,0 —>
  • p, blockquote 6,0,0,0,0 —>
  • p, blockquote 7,0,0,0,0 —>
  • p, blockquote 9,0,0,0,0 —>
  • p, blockquote 10,0,0,0,0 —>
  • p, blockquote 11,0,0,0,0 —>
  • p, blockquote 12,0,1,0,0 —>
  • p, blockquote 13,0,0,0,0 —>
  • p, blockquote 15,0,0,0,0 —>
  • Предполагается, что в состав асаи входят следующие биоактивные вещества:
  • Пищевая ценность на 100 г:
  • p, blockquote 17,0,0,0,0 —>
  • белки — 9,8 г;
  • жиры — 54 г;
  • углеводы — 32 г;
  • клетчатка — 27 г;
  • калорийность — 160 ккал.

Если данные о составе асаи верны, их действительно можно называть чудо-ягодами.

Советуем почитать:  Мед с прополисом полезные свойства

p, blockquote 18,0,0,0,0 —>

Польза и вред

  1. Химический состав ягод обеспечивает их полезные свойства, которые подвергаются критике со стороны официальной медицины:
  2. p, blockquote 20,0,0,0,0 —>
  3. p, blockquote 22,0,0,0,0 —>

Противопоказания

  • Не рекомендуется регулярно употреблять ягоды при наличии следующих проблем со здоровьем:
  • Были зафиксированы случаи ухудшения состояния при наличии данных заболеваний и активном употреблении асаи.
  • p, blockquote 24,1,0,0,0 —>

Формы выпуска

  1. p, blockquote 25,0,0,0,0 —>
  2. Порошок
  3. p, blockquote 26,0,0,0,0 —>
  4. p, blockquote 27,0,0,0,0 —>
  5. p, blockquote 28,0,0,0,0 —>
  6. Напитки
  7. p, blockquote 29,0,0,0,0 —>
  8. p, blockquote 30,0,0,0,0 —>
  9. p, blockquote 31,0,0,0,0 —>
  10. p, blockquote 32,0,0,0,0 —>
  11. p, blockquote 33,0,0,0,0 —>
  12. Масло
  13. p, blockquote 34,0,0,0,0 —>
  14. p, blockquote 35,0,0,0,0 —>
  15. p, blockquote 36,0,0,1,0 —>
  16. Капсулы
  17. p, blockquote 37,0,0,0,0 —>
  18. p, blockquote 38,0,0,0,0 —>
  19. p, blockquote 39,0,0,0,0 —>
  20. Асаи-боулы
  21. p, blockquote 40,0,0,0,0 —>
  22. p, blockquote 41,0,0,0,0 —>
  23. p, blockquote 42,0,0,0,0 —>
  24. p, blockquote 43,0,0,0,0 —>
  25. p, blockquote 44,0,0,0,0 —>
  26. Для похудения чаще всего покупают порошок и капсулы.
  27. p, blockquote 45,0,0,0,0 —>

Рекомендации по употреблению

p, blockquote 47,0,0,0,0 —> p, blockquote 48,0,0,0,1 —>

Асаи: описание, свойства, польза

Ягоды асаи: описание

Как растет асаи ягода. Фото

Грозди образуются на больших разветвленных сучьях пальмы. Каждая гроздь может содержать от 500-900 ягодок.

Ягоды асаи: состав

Калорийность и пищевая ценность ягод асаи

Пищевая ценность 100 грамм асаи:

  • белки — 9.8 г;
  • жиры — 54 г (насыщенные жиры – 15 г, мононенасыщенные жиры – 33 г, полиненасыщенные жиры — 5,1 г, омега-6 – 690 мг, омега-9 – 2700 мг);
  • углеводы — 32 г ;
  • клетчатка — 27 г.
  • витамин Е — 2,7 мг;
  • витамин А

100 мг; витамин С

Микро- и макроэлементы асаи:

  • кальций – 345 мг;
  • калий – 715 мг;
  • железо — 3,8 мг;
  • магний – 174 мг.

Ягоды асаи: полезные свойства

  • Благодаря изобилию полезных веществ в составе, ягоды асаи способны благоприятно сказываться на здоровье человека.
  • Ягоды асаи обладают рядом полезных свойств.

Ягоды асаи: применение

Ягоды асаи: препараты

  • Капсулы ягоды асаи используют, как пищевую добавку. Они обладают мощными антиоксидантными свойствами. В каждой порции вегетарианских капсул — 1000 мг. Принимают асаи таблетки по две штуки во время еды один раз в день. Вся польза экзотических ягод из тропиков Амазонии собрана в одной порции капсул.

    Косметические средства с ягодами асаи

    Увлажняющая маска для лица с экстрактом асаи

    • Тканевая увлажняющая маска с экстрактом асаи отлично питает кожу, дарит ей тонус и придает здоровый цвет.
    • Применение увлажняющей маски для лица с экстрактом асаи.

    Продукты с экстрактом асаи для волос

    В последствии использования этих средств волосы станут гладкими, здоровыми и приобретут невероятный блеск и шелковистость.

    Кулинарные рецепты с ягодами асаи

    Нежнейшее пюре из ягод асаи

    Для вкусного и сытного пюре понадобится:

    • ягоды асаи — 300 г;
    • сахарный песок или пудра — 50 г.

    Готовить пюре из ягод асаи достаточно просто и быстро.

    Творожный крем с ягодами асаи

    1. Для вкусного творожного крема понадобится:
    2. Приступаем к приготовлению.

    Трюфельные конфеты с ягодами асаи

    • Для необычных домашних конфет понадобится:
    • Приступаем к приготовлению.

    Смузи из ягод асаи

    1. Для этого полезного напитка понадобится:
    2. Приступаем к приготовлению.

    Ягоды асаи: противопоказания

    Ягоды асаи: отзывы

    Ягоды Асаи. Свойства, применение, отзывы и цена ягоды Асаи

    Европейцы обратили внимание на асаи лишь в 2004-ом году. Исследовали рацион аборигенов тропиков Амазонки.

    С точки зрения ученых, круглосуточное пребывание на солнце должно было негативно сказаться на покровах.

    Однако, аборигены подтянуты, почти без морщин, здоровы. Ягоды асаи увезли в лабораторию.

    Описание и особенности ягод асаи

    Мякоть светлая, чем-то напоминает виноград. Виноград ягоды напоминают и способом произрастания.

    Плоды собираются в гроздья, имеют шарообразную форму, бывают чуть вытянутыми.

    Такова асаи ягода. Фото ее нередко делают на пальмах. Именно там зреют гроздья. Асаи, кстати, — название дерева.

    У плодов нет имени. Их попросту кличут ягодами Асаи, то есть пальмы рода Эвтерпа.

    Пальма Асаи особенно распространена в Бразилии. Отсюда прозвание плодов фонтаном молодости этой страны.

    Деревья достигают 30-метровой высоты. На концах стволов – розетки из 3-метровых листьев.

    Под ними – ягоды асаи. Купить урожай с одной пальмы, значит, запастись 20-26-ю килограммами плодов.

    Есть те, кто чувствует орех. Некоторым асаи напоминают плитки горького шоколада. Встречаются и мнения о солоноватых «нотках».

    Наиболее распространенный антоциан – цианидин. Именно он убивает раковые клетки.

    Немало в асаи и жирных кислот. Они снижают уровень холестерина, избавляя от заболеваний сердечнососудистой системы.

    Ягоды асаи, свойства коих обсуждается, — растительные плоды. Это указывает на наличие в них волокон клетчатки.

    • Применение ягод асаи
    • Кстати, по мнению большинства отзывов людей, которые попробовали ягоды асаи, лучшая цена и качество продукта именно в этом магазине .

    Действие продукта зиждется на расщеплении продуктов распада. Антиоксиданты из ягод захватывают токсины.

    Асаи успели стать классикой десертов. Плоды гармонично «вписываются» в мороженое, выпечку, коктейли, особенно, молочные.

    Интересно, что ягоды близки к молоку по содержанию белка. Он, конечно, растительный.

    Чтобы молодое лицо не дисгармонировало с телом, используют масло ягод асаи. Это массажное средство.

    Для душа создан гель с ягодами асаи. Его рекомендовано использовать вкупе с маслом.

    Средства люкс класса выпустили фирмы «Живанши», «Герлен». Волосам нужны, в основном, микроэлементы и витамины, содержащиеся в плодах.

    Витамина А аж 100 миллиграммов на 100 граммов продукта. Е и С – около 3-х миллиграммов.

    С такой подпиткой волосы становятся сильными, шелковистыми, уходят сечение и проблема выпадения.

    Ягоды асаи – цена

    По полезным свойствам асаи сравнивают с ягодами годжи. Последние, пропагандируют Мадонна, Кайли Миноуг, Мик Джаггер.

    Однако, родина годжи – уже не Америка, а Китай. Видимо, поэтому, для россиян выгоднее вариант из КНР.

    Кило стоит в районе 1 500- 2 000 рублей. Что же касается асаи, за 300 граммов отдашь минимум 900 рублей.

    Транспортировка свежих плодов невозможна. Ягоды асаи нежные, теряют свойства, начинаются портиться уже через сутки после сбора.

    За 200 граммов отдадите 400-800 рублей. Если хоть раз пробовали свежие ягоды, узнаете их и в перетертом виде.

    Для справедливости, перечислим и знаменитых поклонников асаи. Наиболее рьяный из них – Опра Уинфри.

    Асаи вместо годжи выбирает и Виктория Бекхэм. В стороне, конечно, не остался муж звезды – Дэвид Бекхэм.

    Ягоды асаи – отзывы

    Асаи называют суперфутом, то есть супередой. Однако, ягода не является панацеей.

    1. Ученые парируют гневные отзывы людей, несколько раз попробовавших асаи, и не нашедших ее полезной.
    2. Специалисты замечают, что действие суперфута ощутимо лишь после года его постоянного употребления в пищу.

    Организм может не воспринять ее. Так, на одном из интернет-сайтов пользователь Shootka Sep пишет:- «Категорически не пошла.

    Началась тошнота, аппетит при этом повысился, изжога появилась. Замечу, что проблем с ЖКТ до этого не имела».

    Насколько полезны плоды дерева асаи: развенчиваем мифы

    Ягоды асаи позиционируются как лекарство от рака и сердечно-сосудистых заболеваний, но так ли этой?

    Характеристика растения

    Влияние на организм

    Теперь давайте рассмотрим состав ягод асаи, с которым и связывают их полезные свойства:

    Отталкиваясь от состава ягод асаи, можно предположить, что их польза будет заключаться в следующем:

    Возможен ли вред?

    На заметку! Согласитесь, ведь какой может быть перекус, если в небольшой порции будет 300 кКал.

    Источник: https://food-burg.ru/poleznye-svojstva-produktov-pitaniya/yagody-asai-poleznye-svojstva.html

    Полезные свойства и противопоказания ягод асаи, их применение для похудения и в косметологии

    Ягоды асаи – 8 полезных свойств

    В статье обсуждаем ягоды асаи. Рассматриваем их полезные свойства и противопоказания, какой состав и где растет культура, применение в косметологии, для похудения. Вы узнаете, какая существует польза и вред от употребления ягод, какой у них вкус и запах, разрешены ли они при лактации, а также отзывы тех, кто использовал этот продукт.

    Что такое асаи

    Асаи (Эвтерпа овощная) представляет собой пальму рода Эвтерпа, распространена в Бразилии. Больше всего культивируется в штате Пара из-за съедобной сердцевины и плодов, содержащих множество полезных веществ.

    Читайте также:  Гречишный чай — 10 полезных свойств для здоровья

    Высота дерева составляет 12-20 м, диаметр ствола не превышает 15-20 см. В диком виде пальма произрастает в сырых местах, по берегам рек группами по 4-8 деревьев.

    Плод представляет собой темно-фиолетовую яговидную костянку, каждая метелка содержит 500-900 плодов. Урожай собирают 2 раза в год, с одного дерева можно собрать 25 кг ягод. Из плодов выжимают масло, содержащее большое количество пальмитиновой кислоты.

    https://www.youtube.com/watch?v=p3_fAicOM_Q

    Пальма асаи является важным источником пищи для жителей дельты Амазонки. Индейцы кабокло практически половину своего питания традиционно получали из этой культуры.

    Главным образом растение выращивается из-за плодов, из которых изготавливают густой шербет “асаи на тижела”.

    Сердцевину пальму также можно употреблять в пищу, но в настоящее время для получения этого продукта, как правило, возделывают близкородственный вид жусара.

    Вкус и запах

    Вкус ягод асаи неоднозначный. Некоторым он напоминает вкус винограда, другие же проводят параллель со вкусом малины. Есть даже те, кто уловил в плодах асаи нотки ореха или горького шоколада.

    Как правило, ягоды асаи не имеют запаха. Но некоторые люди все же улавливают тонкие нотки черной смородины, черники или винограда.

    Состав

    Химический состав ягод асаи представлен следующим образом:

    • витамин А (ретинол);
    • витамин С (аскорбиновая кислота);
    • витамин Е (токоферол);
    • омега-6 и омега-9;
    • пектин (клетчатка);
    • кальций;
    • калий;
    • железо;
    • магний;
    • антоцианы;
    • фитостерины;
    • цианидин;
    • аминокислоты: цистеин, лизин, метионин.

    Плоды довольны калорийны. Калорийность 100 г продукта составляет 160 калорий. БЖУ на 100 г:

    • белки — 9,8 г;
    • жиры — 54 г;
    • углеводы — 32 г.

    Ягоды асаи – 8 полезных свойствФото ягоды асаи

    Ягоды асаи — правда или развод?

    Первыми, кто стал продвигать суперфуд ягоды асаи, была компания MonaVie. Согласно их утверждениям, плоды бразильской пальмы препятствуют развитию онкологических заболеваний, болезней сердца и эффективны для снижения веса. После этого многие компании без проверки этих данных, наладили массовый выпуск биодобавок и напитков на основе плодов асаи, что в дальнейшем привело к скандалам.

    Первый скандал был связан с тем, что резкое увеличение объема экспортируемых ягод привело к тому, что аборигены Бразилии потеряли свой традиционный и основной источник питания. Вследствие этого у индейцев начался голод, повысилась смертность и заболевания стали активнее распространяться. Также это привело к серьезным проблемам в экосистеме.

    Другой скандал возник из-за мифических свойств асаи.

    На самом деле, никаких исследований касаемо целебных свойств этих плодов для организма человека не было проведено, а все утверждения производителей были всего лишь хорошо спланированным маркетинговым ходом.

    В 2010 году Американская Федеральная торговая комиссия сделала официальное заявление, в котором было отмечено, что данный продукт не препятствует онкологии и не влияет на снижение веса.

    Еще один скандал возник на фоне того, что многие напитки с асаи содержали не более 10% натурального сока, но в то же время в составе было много консерванта Е211 — бензоата натрия. При взаимодействии с витамином С он вырабатывает высокоядовитое вещество — бензол, который может привести к ожирению и онкологии.

    После этих скандалов во многих странах напитки и БАДы на основе асаи были запрещены. Нет точной информации о пользе и вреде ягод бразильской пальмы, полном химическом составе. По этой причине решать только вам, использовать этот продукт или нет.

    В России только 2 напитка на основе плодов асаи, прошедших проверку на безопасность, распространяются на законных основаниях. Это «MonaVie Active» и «MonaVie EMV».

    Полезные свойства

    Богатый химический состав бразильской ягоды асаи обуславливает следующую пользу для организма человека:

    • положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы — употребление ягод способствует снижению уровня вредного холестерина, нормализует уровень глюкозы в крови, предотвращает развитие ишемии и атеросклероза;
    • повышает иммунитет;
    • оказывает противовоспалительное воздействие;
    • устраняет токсины, шлаки и вредные вещества из организма;
    • оказывает антиоксидантное воздействие;
    • замедляет процессы старения;
    • повышает сексуальное влечение;
    • устраняет усталость, дарит заряд бодрости;
    • повышает умственную деятельность;
    • борется с нарушением режима сна;
    • благотворно влияет на состояние нервной системы, устраняет стрессы и минимизирует риск компульсивного переедания.

    Это и есть основные показания для приема ягод асаи.

    Формы выпуска

    В продаже можно найти большое количество средств, в составе которых присутствуют ягоды асаи. Чаще всего эти продукты выпускаются в следующих формах:

    • Напитки — отличная поливитаминная добавка, которую можно включать в ежедневный рацион. Регулярное употребление этого напитка способствует укреплению иммунитета и ускорению обменных процессов в организме, что положительно сказывается на похудении. Этот продукт рекомендуют в качестве дополнительного источника энергии. Напиток отлично сочетается с питьевой или детокс-диетой. Главным минусом такой формы выпуска является высокий риск приобретения подделки, а не натурального сока. Купить оригинальный сок можно у Now Foods, цена за 1 л составляет от 30 долларов. У тех, кто сидит на диете, особой популярностью пользуется 48-часовая детокс-жидкость из асаи от Garden Greens, AcaiCleanse (стоимость за 947 мл составляет 2066 руб).
    • Натуральное масло — положительно воздействует на кожный покров и состояние волос. Органический состав продукта способствует разглаживанию первых морщин, придавая коже лица эластичность и упругость. К тому же масло допустимо применять в качестве добавки к питательным маскам и кремам. Его можно применять для антицеллюлитных обертываний вместе с другими маслами. Согласно рекламе, такой продукт устраняет растяжки, усиливает синтез коллагена в клетках, делает кожу шелковистой. Обратить внимание следует на продукты Acai Oil Treatment от Amazon Series, Mohani, Cadiveu.
    • Порошок — рекомендовано принимать в виде пищевой добавки по 1 ч.л. ежедневно утром и вечером, разбавляя это количество в 200 мл воды или другой жидкости. Систематическое употребление этого продукта помогает очистить организм от токсинов, шлаков и других вредных веществ, повышает защитные функции, улучшает сердечную деятельность и уменьшает количество плохого холестерина в крови. Еще одним преимуществом порошка является то, что она дает дополнительную энергию. Рекомендуемые производители: Медовея, Xian Frank Herb Biotech, Royal Forest, Дары Памира, Now Foods, Navitas Organics, Sunfood, California Gold Nutrition.
    • Натуральные плоды — их употребление положительно влияет на процессы очищения организма и деятельность пищеварительной системы.
    • Капсулы — БАД, содержащий экстракт ягод, обладает мощным антиоксидантным действием и самой покупаемой формой плодов асаи. Их полезно употреблять тем, кто сидит на диете или придерживается принципов вегетарианства. Пьют капсулы по 2 штуки один раз в день во время приема пищи. Известные бренды: Acai Berry от Natrol (США), Paradise Herbs, 21st Century.
    • Асаи-боулы — протеиновые напитки, которые являются частью спортивного питания, и содержат в составе главный компонент — ягоды асаи. Полезнее и правильнее их применять в замороженном виде, но можно использовать и порошок. Его добавляют в коктейли, смузи, йогурты, которые выпивают сразу после тренировки. Такой напиток способствует быстрому восстановлению мышц, дает дополнительную энергию, активизирует жиросжигающие процессы. Особую популярность ягодные боулы получили благодаря мастеру боевых искусств, джиу-джитсу Карлошу Грейси, создавшему особую диету для спортсменов, которая носит его имя. Классическими асаи-боулами считаются с клубникой, бананом, гранолой.
    • Витаминные комплексы — содержат экстракт плодов асаи, их принимают во время похудения для предотвращения истощения. Производятся в виде капсул, самым известным брендом является Life Extension.

    Ягоды асаи – 8 полезных свойствВнешний вид (фото) ягод асаи

    Применение ягод асаи

    Плоды асаи получили широкое применение в кулинарии, медицине, косметологии и для похудения. Ниже подробнее рассказано о каждом из этих способов использования.

    В кулинарии

    Широкое применение плоды асаи получили в кулинарии. Их используют для приготовления салатов, десертов и добавляют в выпечку. В промышленных масштабах порошок плодов асаи добавляют в соусы, мороженое и йогурты. В Латинской Америке очень популярны безалкогольные, алкогольные и энергетические напитки, содержащие экстракт плодов бразильской пальмы.

    В медицине

    В медицинской практике плоды бразильской пальмы применяют в качестве профилактического средства против различных болезней. Присутствующие в плодах растительные вещества предотвращают процессы старения клеток.

    Специалисты рекомендуют людям с диабетом включать в свой рацион плоды или сок асаи, так как они нормализуют уровень сахара в крови. В то же время чрезмерное употребление этого продукта может привести к обратному эффекту, то есть, к повышению уровня глюкозы.

    В косметологии

    Многие производители косметики применяют экстракт асаи для изготовления косметических средств. Самыми популярными являются крема, лосьоны и гели с плодами асаи.

    Согласно утверждению производителей, растительный пигмент антоцианин, присутствующий в составе продукта, эффективен при первых признаках старения кожи, а фитостеролы оздоравливают и интенсивно увлажняют дерму.

    Для похудения

    Чаще всего ягоды асаи употребляют те, кто сидит на диете и мечтает стать стройнее. Связано это с тем, что клетчатка дарит продолжительное насыщение, улучшает процессы пищеварения и всасываемость веществ, ускоряя метаболизм. Для похудения обычно используют порошок и капсулы асаи.

    Но безопасно ли сбрасывать вес при помощи этих чудо-ягод? Согласно официальной медицине, Управлению по контролю качества продуктов и лекарств, Федеральной торговой комиссии (США), доказательной научной базы о пользе асаи нет.

    При этом в интернете можно найти множество отзывов о негативном воздействии продукта на организм, нежели о том, что он действительно помог похудеть. Поэтому, стоит ли худеть с помощью ягод асаи или нет — решать вам.

    Кстати, некоторые сравнивают плоды асаи с ягодами годжи, хотя это разные продукты, которые могут по-разному повлиять на работу организма и процессы похудения.

    Рекомендации

    Если вы планируете принимать ягоды асаи для похудения, то необходимо придерживаться определенных правил:

    1. Перед тем, как приступить к диете, рекомендуется проконсультироваться с эндокринологом, терапевтом или диетологом.
    2. Есть лучше всего сублимированные или замороженные, но натуральные плоды. Их употребляют вместо полдника или ланча.
    3. Чтобы эффект от употребления ягод был, необходимо во время похудения отказаться от вредной пищи, заниматься спортом и снизить суточную калорийность продуктов.
    4. Если употребить порцию ягод асаи до тренировки, то это усилит работоспособность и повысит расход калорий за одно занятие.
    5. Во время приема ягод асаи в день нужно пить не менее 2 л чистой воды без газов.

    Ягоды асаи – 8 полезных свойствЯгоды асаи в красивой тарелке

    Противопоказания

    Могут ли ягоды асаи нанести вред организму человека? Да, если их принимать и употреблять в таких случаях:

    • индивидуальная непереносимость;
    • возраст до 18 лет;
    • склонность к аллергии и ожирению;
    • любые виды расстройств (нервные, кишечные, пищевые);
    • патологии сердца, почек, печени, ЖКТ.

    В то же время при избыточном потреблении продукта это может привести к нарушению кислотно-щелочного баланса и резкому увеличению уровня глюкозы в крови. По этой причине не стоит злоупотреблять ягодами людям с сахарным диабетом. Так как нет достоверной и точной информации о влиянии этого продукта на организм человека, при лактации от ягод асаи желательно отказаться.

    Читайте также:  Цедра лимона — 10 удивительно полезных свойств и применение

    Во всех остальных случаях перед употреблением продукта желательно проконсультироваться с врачом.

    Побочные действия

    В некоторых случаях после употребления ягод могут наблюдаться такие побочные эффекты:

    • перепады настроения;
    • скачки АД;
    • тахикардия;
    • проблемы в работе почек, печени;
    • повышение массы тела;
    • диарея.

    При появлении одного или нескольких таких симптомов необходимо сразу же проконсультироваться с врачом.

    Где купить

    Приобрести ягоды асаи можно в аптеке или магазинах, специализирующихся на продаже косметических средств. Также можно купить плоды в интернет-магазине.

    Средние цены:

    • молотые ягоды асаи — от 800 руб за 100 г;
    • порошок плодов асаи — от 750 руб за 100 г;
    • капсулы — от 1850 руб за упаковку с 50 капсулами;
    • экстракт — от 700 руб за 50 г;
    • сублимированные ягоды асаи — от 790 руб за 100 капсул 500 мг.

    Отзывы

    Василиса, 25 лет

    Пила ягоды асаи с целью похудения. Лишний вес вообще не ушел, даже набрала 2 кг. Теперь сижу на овсяной, кофейной, жидкой диетах и занимаюсь спортом, чтобы привести себя в порядок.

    Илона, 36 лет

    На одном из сайтов прочитала о пользе плодов асаи для похудения. Решила попробовать, действительно ли этот продукт работает. В течение 2 недель дважды в день пила по стакану воды с добавлением 1 ч.л. порошка асаи. В итоге отвес составил 3 кг, при этом я практически не меняла свой привычный образ жизни.

    Мирослава, 29 лет

    Два раза в год курсами по месяц принимаю ягоды асаи. Пью натуральный сок на их основе, делаю смузи. Заметила, что после их употребления у меня улучшается самочувствие и настроение. Хотя несколько раз после их употребления у меня появлялся понос.

    Ягоды асаи — superfood, который обязательно найдет своих почитателей среди спортсменов и тех, кто придерживается основ правильного питания. Но стоит ли их есть вам? Только вы можете ответить на этот вопрос, исходя из того, с какой целью планируете их использовать.

    Если дело в лишнем весе, то лучше обратить внимание на спорт и убрать из рациона вредную пищу. Улучшить состояние кожи можно, например, при помощи плазмолифтинга или биоармирования лица, домашних масок с овсянкой, медом, желатином, яйцом, дрожжами, сметаной или кубиками льда.

    Помните, если после употребления ягод вы почувствовали себя хуже, исключите их из рациона и посоветуйтесь с врачом.

    Видео о ягоде асаи

    Источник: https://o-tele.ru/yagody-asai/

    Ягоды асаи — полезные свойства, отзывы и противопоказания

    Содержание

    Рассказать ВКонтакте Поделиться в Одноклассниках Поделиться в Facebook

    Ягоды асаи

    Euterpe oleracea или ягода асаи имеет приятный вкус, а еще она является одной из самых полезных в природе. «Золото амазонки» (как иногда называют плод) богато антиоксидантами, что помогает растению бороться с разнообразными болезнями, а его мякоть омолаживает и укрепляет здоровье.

    Что такое асаи

    Бразильская пальма асаи или Эвтерпа овощная с давних времен служит источником еды для амазонских аборигенов. Вкус пальмового плода напоминает красное вино с фруктовым ароматом и нотками шоколада.

    Найденная в тропических лесах Южной Америки, ягода обладает антиоксидантным, иммуностимулирующим, антивозрастным, восстанавливающим энергию свойством. Она представляет собой плод насыщенно-фиолетового цвета величиной чуть меньше, чем виноградина.

    Кожица ягоды гораздо богаче аминокислотами и витаминами, нежели клюква, малина, ежевика, клубника или черника.

    Полезные свойства ягоды асаи

    Люди применяют плоды Эвтерпы для лечения разнообразных заболеваний, в том числе атеросклероза, аритмии. Однако врачи до сих спорят о плюсах и минусах такого употребления. Соблюдая меру, можно рассчитывать на следующие полезные свойства ягоды асаи:

    • способствует улучшению работы сердца;
    • оказывает сопротивление вредным организмам;
    • помогает нормализовать обмен веществ;
    • омолаживает кожу;
    • способствует хорошему пищеварению;
    • уменьшает эмоциональное раздражение;
    • укрепляет иммунную систему;
    • улучшает клеточную структуру;
    • помогает активизировать умственную деятельность;
    • поддерживает либидо.

    Ягоды асаи – 8 полезных свойств

    Масло асаи

    В косметическом средстве, созданном на основе ягод, могут содержаться такие полезные вещества как омега-жирные кислоты, которые поддерживают клеточную структуру. В состав масла асаи входят фитостеролы, группа витаминов B , также E, C, фосфор, кальций, калий.

    Плод богат антоцианинами и фенолами, которые являются мощными антиоксидантами. Все это помогает омолодить и оздоровить кожу, бороться с образованием раковых клеток.

    Исследования показывают, что большое количество антоцианов в кожице асаи в 10-35 раз превышает содержание этих веществ в красном винограде.

    Основные плюсы:

    • увлажняет, смягчает кожу;
    • восстанавливает эластичность;
    • омолаживает, повышает упругость;
    • обладает противовоспалительным действием;
    • обладает антибактериальными свойствами;
    • защищает кожу от свободных радикалов.

    Показания для использования средства:

    • зрелая, стареющая кожа;
    • поврежденные волосы;
    • сухая, потрескавшаяся кожа;
    • акне;
    • экзема, псориаз и другие заболевания эпидермиса;
    • мышечные боли, отеки.

    Ягоды асаи – 8 полезных свойств

    Порошок асаи

    Acai berry – это уникальный вид ягод, произрастающий на пальмах в экваториальной Бразилии. Их порошок богат питательными веществами, но не слишком приятен на вкус.

    Средство продается в виде капсул или напитков, поэтому его легко смешивать с коктейлями, фруктами или овощами. Товар производится с применением процессов лиофилизации.

    Сушка уничтожает некоторые полезные минералы и натуральные растительные компоненты, однако порошок асаи обеспечивает организм клетчаткой, кальцием, железом и витамином Е.

    Преимущества:

    • повышает уровень антиоксидантов;
    • поддерживает иммунную систему;
    • нейтрализует свободные радикалы;
    • помогает организму вырабатывать энергию;
    • препятствует отложению холестериновых бляшек;
    • благоприятно воздействует на пищеварительную систему.

    Экстракт ягод асаи

    Сок из кожицы и мякоти экзотического плода содержит белок, клетчатку, кальций, железо и тиамин.

    Анализ фитохимических компонентов показал, что экстракт ягод асаи имеет низкое содержание сахара, богат ненасыщенными жирными кислотами (олеиновой, линолевой кислотой), фитостеринами (бета ситостеролом) и пищевыми волокнами.

    Регулярное употребление сока вызывает повышение активности, насыщает организм антиоксидантами. Однако у экстракта есть противопоказания:

    • аллергические реакции на плоды Эвтерпы и пыльцу (кожа может становиться красной, появляются пятна);
    • беременность;
    • кормление грудью;
    • прием лекарственных препаратов.

    Ягоды асаи – 8 полезных свойств

    Ягоды асаи для похудения

    Врачи пока не выявили доказательств того, что бразильские плоды борются с излишками жира. Ягоды асаи для похудения – это хорошо продуманный рекламный трюк. Однако они могут оказаться полезными с точки зрения нормализации питания.

    Благодаря наличию антиоксидантов, которые оказывают противовоспалительный эффект, средство очищает сосуды от бляшек, нормализуется обмен веществ.

    Стоит помнить, что ягоды Эвтерпы богаты углеводами и жирами, поэтому могут способствовать набору веса.

    Цена ягоды асаи

    Полезные плоды продаются в разных формах, поэтому их стоимость тоже разнится. Цена на ягоды асаи в сушеном виде составляет 990 р., их можно выбрать по каталогу и недорого купить в интернет-магазине.

    Самым дорогим продуктом из этого растения в Москве является экстракт. Стоимость товара находится в пределах 910-1200 р. Косметические средства на основе органической ягоды продаются по цене от 77 до 1600 рублей.

    Все зависит от объема флакона и дополнительных компонентов, которые входят в состав кремов, масок, кондиционеров.

    Видео: отзывы врачей о ягодах асаи

    Ягоды асаи – 8 полезных свойств Acai Fito Cocktail — отзывы Елены Малышевой о ягодах асаи. Жить здорово

    Отзывы

    Мария, 31 год Я стараюсь следить за своим здоровьем, поэтому, услышав о чудодейственных свойствах плодов асаи, решила приобрести их незамедлительно. Мне очень понравился вкус ягод. Уже через несколько недель улучшилось самочувствие, прибавилось энергии. Советую всем, кто хочет вести активный образ жизни и принести пользу своему организму.
    Алексей, 43 года Свойства ягод овощной Эвтерпы я открыл год назад. Жена заказала их для себя и предложила попробовать. Мне понравился необычный вкус. Никто из нас не похудел, но здоровье значительно улучшилось. Жена бросила прием, а я продолжаю, даже втянулся. Сейчас собираюсь попробовать экстракт асаи.
    Алина, 25 лет Не знаю, кто сказал, что ягоды помогают сбросить вес. Ничего подобного! Я купила товар благодаря рекламе, но не обратила внимания на негативные отзывы. С точки зрения похудения людей просто обманывают, заставляя выбрасывать деньги на ветер. Хотя, могу сказать, что в остальном засушенные плоды безопасны и даже придают бодрости.

    Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

    Источник: https://sovets.net/10452-yagody-asai.html

    Порошок из ягод асаи: полезные свойства и применения

    Ягоды асаи – 8 полезных свойств

    Порошок содержит важные аминокислоты:

    • цистин
    • валин
    • гистидин
    • тирозин
    • лизин и другие

    Кислоты:

    • олеиновая
    • стеариновая
    • пальмитиновая

    И другие полезные микроэлементы и вещества:

    • магний
    • калий
    • кальций
    • медь
    • Омега-3
    • фитостерины
    • здоровые ненасыщенные жиры
    • бета-каротин
    • витамины В1, В2, В3, В5, С, D, E
    • фосфор
    • железо

    Полезные свойства

    Ягоды асаи – 8 полезных свойств

    Польза органического порошка асаи состоит в высоком содержании антиоксидантов, которые препятствуют старению организма, выводят токсины и снижают уровень холестерина в крови.

    Помимо этого суперфуд:

    • улучшает кровообращение;
    • укрепляет психику;
    • избавляет от нервного истощения;
    • способствует повышению сил;
    • укрепляет иммунитет;
    • улучшает работу сердечно-сосудистой системы;
    • повышает выносливость человека во время выполнения физических нагрузок;
    • нормализует уровень сахара;
    • предотвращает атеросклероз и заболевание сосудов;
    • активизирует память и умственную способность;
    • восстанавливает потенцию у мужчин;
    • восстанавливает остроту зрения;
    • снижает вес;
    • нормализует сон и работоспособность;

    Полезные свойства ягод асаи активно применяются не только в медицине, но и в индустрии красоты. Этот натуральный продукт добавляют в шампуни, бальзамы, масла, крема, в омолаживающий вид косметического молочка и масок, что позволяет улучшить состояние волос, эпидермиса кожи и ногтевых пластин.

    В сексуальной сфере экстракт ягод асаи тоже обладает весьма полезными свойствами. Являясь мягким афродизиаком, он позволяет бороться с фригидностью женщин и импотенцией у мужчин.

    Как употреблять

    Порошок асаи лучше всего употреблять в сутки по 3-5 грамм (1 чайная ложка) утром и вечером.

    Этого будет достаточно, чтобы восполнить потребность организма в антиоксидантах и полезных микроэлементах.

    Добавлять продукт лучше всего в чай, кофе, горячий шоколад, можно употреблять с фруктовыми салатами, смузи-коктейлями, йогуртами, приправами, кашами, кефиром, с отрубями и другими десертами.

    Несколько популярных рецептов:

    • Асаи сауэр – популярный коктейль, в составе которого присутствуют: сахарный сироп, порошок асаи, яйцо, ежевика, сок лимона, бурбон, дробленный лед;
    • Мороженое с асаи – вкусное лакомство, в котором присутствуют следующие ингредиенты: порошок асаи, банан, крупний чернослив без косточек, лимонный сок, какао, ванильный сахар, фруктовый сироп;
    • Трюфельные конфеты из асаи – уникальный продукт, в составе которого присутствуют: порошок ягод асаи, финики,кокосовое масло, кокосовый сахар, какао бобы, миндальное масло, щепотка соли и другие.

    Противопоказания

    Никаких особых противопоказаний к применению порошка асаи выявлено не было. Продукт может быть противопоказан лишь лицам, страдающим аллергическими реакциями.

    Но злоупотреблять чудодейственными свойствами порошка не стоит. Неконтролируемое использование продукта может привести к увеличению веса. При превышении допустимой нормы ягоды асаи могут негативным образом повлиять на работу печени, сердца и почек, превысить уровень сахара в крови и нарушить кислотно-щелочной баланс. 

    Источник: https://Royal-forest.org/blog/chem_zhe_polezen_poroshok_asai/

    Ссылка на основную публикацию
    Adblock
    detector