9 симптомов синдрома раздраженного кишечника и способы лечения

9 симптомов синдрома раздраженного кишечника и способы леченияКишечные расстройства, омрачающие повседневную жизнь среднестатистического человека, могут быть следствием инфекции, погрешностей в питании, нарушения функций ЖКТ и др. Мало кто из страдающих недугом людей, знает, что распространенной причиной может стать синдром раздраженного кишечника.

СРК — часто встречающееся заболевание кишечника, характеризующееся отсутствием органических причин появления, но сопровождаемое хроническими болевыми ощущениями, такими симптомами как вздутие живота, дискомфорт.

В группе риска взрослые люди в возрасте от 30 до 40 лет. СРК болеют 20 % населения планеты, у женщин синдром встречается чаще, 12% страдающих это слабый пол, и столько же процентов больных обходятся без медицинской помощи.

Срк – что это такое?

9 симптомов синдрома раздраженного кишечника и способы леченияПостоянный дискомфорт в желудке может свидетельствовать о синдроме раздраженного кишечника.

  • Если взрослого человека мучают: дискомфорт в кишечнике, расстройства, проявляющиеся запором, метеоризмом, диареей, но исключены онкологические, инфекционные, вирусные заболевания ЖКТ, нет гельминтоза и анатомических аномалий — тогда целесообразно говорить о синдроме раздраженного кишечника.
  • СРК — это патология не несущая опасности для существования больного, не становящаяся источником появления осложнений и серьезных болезней.
  • Синдром раздраженного кишечника проявляется в следующих вариантах и с такими симптомами:
  • превалирование абдоминальных болей и метеоризма;
  • с преимущественным распространением диареи;
  • преобладание запора у больного;
  • СРК по смешанному типу — чередование поноса с запорами и наоборот;

Полностью вылечить и избавиться от синдрома нельзя, но при комплексном подходе к терапии и дальнейшей профилактике можно избежать проявления неприятных симптомов раздраженной кишки.

Причины появления симптомов раздраженного кишечника

Истинные мотивы, способствующие развитию синдрома раздраженного кишечника, до сегодняшнего дня не выяснены.

Специалисты склоняются к мнению, что образование СРК вызвано комплексом физических и психических нарушений в организме. 9 симптомов синдрома раздраженного кишечника и способы леченияКишечник реагирует на любые изменения в жизни человека, а не только здоровья.

Выделяют такую цепь причин, считающуюся определяющей в возникновении данной патологии.

Эмоциональные потрясения

Острое реагирование на житейские невзгоды и постоянные стрессовые ситуации имеют возможность спровоцировать развитее синдрома раздраженного кишечника. Часто проблема касается особ женского пола, впечатлительных и ранимых людей.

Нарушение активности кишечника

9 симптомов синдрома раздраженного кишечника и способы лечения

При отсутствии расстройств в нервном аппарате кишечника, происходит периодический сбой в регулировании функций сокращения и расслабления мускулатуры кишки.

Так с диареей можно связать ускоренную моторику кишечника, а замедленная активность проявляется возникновениями запоров, при резких сокращениях мускулатуры возникает ощущение боли и дискомфорта.

Расстройство моторики частая причина появления симптомов СРК.

Дисбактериоз

Перемена в минимальную сторону качественного и количественного положения кишечной микрофлоры может послужить поводом к возникновению раздражения кишечника. При синдроме развитом на фоне дисбиоза, больного мучает избыточное газообразование, резкая потеря в весе, понос.

Наследственная предрасположенность

Раздраженный кишечник – это повод для беспокойства людей, родственников которых не обошел стороной СРК.

Гормональный фон

Раздражение кишечника может возникнуть при изменении гормонального фона, частое явление у женщин. Менструальный цикл, беременность, лактация — это состояния, влияющие на всплеск гормонов и оставляющие свой отпечаток на работе ЖКТ.

9 симптомов синдрома раздраженного кишечника и способы леченияМенструация или климакс — это всплеск гормонов, влияющий на работу ЖКТ.

Питание

Некачественная, высококалорийная, полуфабрикатная еда – это провокатор, влияющий на развитие симптомов СРК. Спиртные, энергетические, газированные напитки, кофеин, шоколад – далеко не полный список раздражающих кишечник продуктов.

Признаки синдрома раздраженного кишечника

Проявляемые симптомы СРК схожи с признаками элементарного расстройства кишечника, возникают приступообразно и могут усиливаться после приема пищи.

Симптомы у значительной части людей, страдающих синдромом, могут начаться внезапно, длиться 3- 4 дня, после их интенсивность снижается, они оказываются слабо выраженными или вовсе угасают.

Вторичные симптомы синдрома раздраженной кишки связаны с преобладающим вариантом течения болезни.

СРК с диареейСРК с запоромСРК с метеоризмомСРК по смешанному типу
При раздраженном кишечнике с преобладанием диарей, позывы к опорожнению появляются часто, обычно утром или в первой половине дня, во время или после приема пищи. Синдром, протекающий преимущественно с запорами, характеризуется задержкой дефекации более трех суток. Чрезмерное газообразование, вызванное процессами брожения в пищеварительном тракте также частый симптом раздраженного кишечника. Такой вариант синдрома раздраженного кишечника проявляется попеременными проявлениями запоров и диарей, но главенствующее место остается за болевым симптомом, проходящим после процесса дефекации.
Частое испражнение могут спровоцировать эмоциональные переживания, страх, волнение. Выходящие из прямой кишки фекалии твердой консистенции, напоминают «овечий кал », могут быть с примесью прозрачной, белой слизи. Скопление большой массы газов вызывают растяжение стенок толстой кишки, тем самым усиливая болевые ощущения.
Вторичные симптомы и признаки
Болевые ощущения, вздутие в боковых частях брюшной полости, ниже пупка, нарастающие при позыве в туалет, проходящие после опорожнения. Отсутствие потребности в еде, неприятный привкус во рту, изжога, тошнота, боли по ходу толстого кишечника колющие, уменьшающиеся после удачного похода в туалет. Вздутие живота, урчание, колющие боли, проходящие после отхождения скопленных газов наружу. Спастические абдоминальные боли, ощущение что, опорожнение неполное, слизистые выделения из ануса вместе с каловыми массами.

Одна из главных причин запора или диареи- неправильное питание. Поэтому для улучшения работы кишечника нужно каждый день пить простое …

Подробнее…

Выявление СРК

9 симптомов синдрома раздраженного кишечника и способы леченияУстановить диагноза синдрома раздраженной кишки сложно, поэтому врач назначает обширную диагностику.

Сложность в постановке диагноза заключается в отсутствии характерных и специфических симптомов проявления синдрома раздраженной кишки. Исследования и анализы, назначаемые пациенту, проводятся для исключения других заболеваний.

  1. Врач может направить больного на прохождение следующих анализов и обследований:
  2. 9 симптомов синдрома раздраженного кишечника и способы леченияДиагноз СРК могут поставить, если вышеперечисленные диагностики не показали признаков других болезней.
  3. Жалобы пациента, предъявляемые врачу следующие:
  • Болевые ощущения, вздутие в животе, проходящие после выхода из прямой кишки газов, кала.
  • Перемена в характере процесса дефекации: внезапные позывы, ощущения недержания кала, чувство неполного опорожнения и переполненного живота;
  • Поход в туалет происходит чаще, чем нужно, с возникновением поноса или без диареи.
  • Констипация, сопровождаемая тяжестью в животе и необходимостью натуживаться или напрягаться вовремя дефекации;
  • Выделяющаяся слизь вместе с фекалиями.
  • Все симптомы СРК обостряются во время или после еды.

Чем и как лечить синдром раздраженного кишечника?

9 симптомов синдрома раздраженного кишечника и способы леченияЗдоровый образ жизни и хорошее настроение — первый признак отсутствия проблем с ЖКТ.

Признаки СРК разнообразны, а отсутствующие патологические изменения в кишечнике говорят о том, что лечение синдрома должно быть направленным в первую очередь на подавление проявляющихся симптомов.

Но прежде, чем отчаянно принимать лекарства и таблетки, стоит вспомнить тот факт, что синдром раздраженного кишечника это недуг, возникающий сначала на уровне головы, а не живота.

Пациенту требуется пересмотреть свой жизненный уклад, научиться справляться со стрессами, держать эмоции под контролем, не перегружать нервную систему переживаниями и страхами.

При необходимости обратиться за помощью к психотерапевту, невропатологу.

Важно отрегулировать свой образ жизни в правильную сторону, больше гулять на свежем воздухе, отстраняться от дел и отдыхать, откорректировать питание, перейти на диетическое, сбалансированное меню.

Лечение СРК медикаментами

Для лечения раздраженного, воспаленного кишечника назначают препараты, устраняющие неприятные, болевые ощущения, нормализующие моторные функции кишки, успокоительные средства.

Выбор нужного препарата при СРК обусловлен:

  • сопутствующей симптоматикой;
  • психическим состоянием пациента;
  • вариантом, преобладающим при синдроме раздраженного кишечника.
Группа лекарственных препаратовНаименованиеДействие
Спазмолитики Спазмол, Дибазол, Но-шпа, Демитикон, Мебеверин и др. Уменьшают выраженность болевых симптомов при СРК, путем воздействия на мышцы кишечника и энкефалинергическую систему. Обезболивающее средство снимает кишечный спазм, уменьшает сократительную активность и тонус гладкой мускулатуры.
Антидиарейные лекарства Энтерол, Смекта, Биснол, Лоперамид, Диарол и др. Лекарства замедляют интенсивность секреции жидкости и моторику кишечного тракта. Противодиарейные средства не должны приниматься регулярно, и не только при синдроме раздраженного кишечника. Можно использовать исключительно для симптоматического лечения СРК.
Слабительные препараты Цитруцел, Мукофальк, Форлакс, Лаксолин, Гранулак, Нормазе и др. Запор при СРК – это показание к назначению слабительных лекарств. Лекарство от запора размягчает затвердевшие, застоявшиеся фекалии, способствуют быстрому, минимально безболезненному очищению кишечника.
Антидепрессанты Эглонил, Имипромин, Бефол,Циталопрам,Фенелзин. Лекарственные средства, используемые для лечения депрессий, тревожных расстройств. Связь психологических проблем и синдрома раздраженного кишечника доказана, поэтому целесообразно применение препаратов, призванных успокоить больного и его нервную систему.
Пробиотики Полисорб, Биофлор, Аципол, Хилак, Бифиформ, Энтерол, Линекс и др. Возникновение дисбактериоза может осложнить проявления синдрома раздраженного кишечника. Недостаток нужного количества полезных микробов, избыток патогенных микроорганизмов приводят к обострению симптомов СРК. В этом случае пациента лечат пробиотиками с антибактериальным действием, назначают энтеросорбенты, синбиотики, пребиотики.

Лечение синдрома в домашних условиях народными средствами

Нужно отдать должное народной медицине, лекарственные рецепты оказывают успокаивающее действие на раздраженный кишечник, облегчают основные симптомы и проявления СРК. Народные средства можно использовать при раздраженном кишечнике или если он воспалился, главное условие: это консультация с врачом и соблюдение меры в самолечении.

СредствоДействиеРецепт
Отвар из грецких орехов Налаживает функциональность ЖКТ, уменьшает диарею при СРК. 20 незрелых плодов или листьев ореха залить стаканом кипятка, настаивать около 15 минут, употреблять по одной столовой ложке трижды в сутки.
Смесь алое и меда Сок алое используют в медицине как слабительное, для борьбы с хроническим запором, как средство улучшающее пищеварение. Помогает облегчить симптомы СРК с преобладанием констипации. 100 гр. листьев алое, измельчить до кашицеобразного состояния добавить 200 гр. жидкого подогретого меда и настаивать сутки. После протереть через сито, отходы от растения выбросить, готовую смесь принимать за час до еды по 1 ч.л.
Настойка на перечной мяте Перечная мята оказывает успокаивающее, регулирующее действие на ЖКТ, на ЦНС, что очень целесообразно при синдроме раздраженного кишечника. Двумя стаканами кипятка необходимо залить две ст. л. мяты, после 20-ти минут настаивания, отвар процедить. Употреблять по половине стакана за 30 минут до приема пищи, дважды в день.
Укропный отвар Семена укропа действенны при метеоризме. Снимают такие симптомы, вызванные синдромом раздраженного кишечника: болевые ощущения, колики, содействуют быстрому отхождению скопленных газов. Толченые плоды укропа в количестве чайной ложки залить 250 мл. кипятка, настаивать 15 минут, принимать по 2 ст.л. три раза в день.
Читайте также:  Морошка – 10 полезных свойств и противопоказания

Человеком с диагнозом СРК должна соблюдаться диета, правильный и активный образ жизни. Для отвлечения от угрюмых мыслей и депрессивного состояния рекомендуется больше гулять на свежем воздухе, заниматься гимнастикой, йогой или плаванием. Действенным способом успокоить нервы и обрести покой являются медитационные занятия.

9 симптомов синдрома раздраженного кишечника и способы леченияЛечение синдрома раздраженного кишечника в первую очередь заключается не в принятии лекарств, а в спокойном жизненном ритме, исключающем острое реагирование на неприятности.

Важен философский поход к решению будничных проблем и положительный настрой на выздоровление. Если кишечник раздражен, делать вышеперечисленные рекомендации нужно комплексно и по рекомендации специалистов.

Недостаток в рационе жидкости — одна из главных причин запора. Чтобы от него избавиться за 3 дня, нужно каждый день пить простое средство …

Подробнее…

Видео:

Источник: https://LechimZapor.com/drugie-zabolevaniya/sindrom-razdrazhennogo-kishechnika

9 симптомов синдрома раздраженного кишечника и способы лечения

  • Главная
  • Лечение
  • Синдром раздраженного кишечника

9 симптомов синдрома раздраженного кишечника и способы лечения

Синдромом раздраженного кишечника (СРК) страдает от 6 до 18% населения. Состояние характеризуется нарушением моторики кишечника и болезненностью внизу живота .

Частые причины возникновения этого заболевания:

  • стресс;
  • неправильная диета;
  • неполноценный сон;
  • бессонница;
  • изменения кишечной микрофлоры.

Вызывающие причины заболевания для каждого человека различны. Это затрудняет исключение необходимых продуктов питания и раздражающих факторов для восстановления функции кишечника .

В статье описаны распространенные симптомы и даны советы, что делать при подозрении на синдромом раздраженного кишечника (СРК).

9 симптомов раздраженного кишечника (СРК)

  1. Боль в животе — самый частый симптом заболевания и важный диагностический маркер.

    Процесс пищеварения осуществляется согласованной работой мозга и желудочно-кишечного тракта. Регуляция осуществляется посредством гормонов, нервных импульсов и сигналов, выделяемых «хорошими» бактериями кишечника.

    При СРК это сообщение искажается, что проявляется болезненным спазмом мышц пищеварительного тракта .

    Боль возникает в нижней части живота или диффузно по всей площади передней брюшной стенки. Не исключено появление боли только в верхней половине живота. После опорожнения кишечника болезненность уменьшается .

    Боль устраняется, в первую очередь, путем коррекции питания. Например, диета с низким содержанием FODMAP Что такое FODMAP, список продуктов и диета FODMAP – это англоязычный акроним из наименований некоторых углеводов, содержащихся в пище. Ферментируемые (Fermentable) Олиго- (Oligo-), Ди- (Di-), Моно- (Mono-) сахариды И (And) Полиолы (Polyol).
    позволит купировать болезненность и другие симптомы .

    К методам лечения также относят миорелаксанты (
    масло мяты перечной Эфирное масло мяты – 15 полезных свойств и применение Чем полезно эфирное масло мяты — 15 уникальных полезных свойств для организма и какие существуют противопоказания к его применению. Лучшие домашние рецепты применения этого масла для кожи, лица и волос.
    ), когнитивно-поведенческую терапию и гипноз .

    Если немедикаментозная терапия оказалась неэффективна, следует обратиться к гастроэнтерологу для назначения клинически доказанных спазмолитиков и обезболивающих препаратов.

    РЕЗЮМЕ: Самый распространенный признак СРК — боль внизу живота, которая облегчается после дефекации. Для ее лечения подбирается соответствующая диета, проводится снижающая стресс терапия, назначаются лекарственные средства.

  2. Выделяют 3 типа синдрома раздраженного кишечника. К одному из них относится СРК с преобладанием диареи. Ему подвержена треть больных этим заболеванием .

    При исследовании 200 взрослых пациентов было выявлено, что у больных СРК с преобладанием диареи акт дефекации происходил до 12 раз в неделю. Это в 2 раза больше, чем у здоровых людей .

    Ускоренное опорожнение кишечника, в свою очередь, приводит к скорым повторным позывам к дефекации. Это расценивается как дополнительная стрессовая ситуация и неудобство. У пациентов резко ограничивается социальная активность из-за боязни несвоевременного неожиданного возникновения диареи .

    Диарея характеризуется рыхлым или жидким стулом. Возможно присутствие слизи в кале .

    РЕЗЮМЕ: Для СРК с преобладанием диареи характерен частый жидкий стул, часто с примесью слизи в кале.

  3. К признакам синдрома раздраженного кишечника может относиться как диарея, так и запор.

    СРК с преобладанием запора — самый распространенный тип заболевания. Он актуален для 50% больных этим заболеванием .

    Нарушение контроля перистальтики кишечника высшей нервной деятельностью может повлечь как ускорение, так и замедление прохождения кала. При замедленной перистальтике из каловых масс впитывается больше воды, они становятся тверже и трудно проходимы .

    Когда акт дефекации происходит реже 3 раз в неделю, говорят о запоре .

    Очень распространен так называемый «функциональный» запор. Он не сопровождается болезненностью. Он не имеет ничего общего с синдромомом раздраженного кишечника.

    При СРК с преобладанием запора ограничение дефекации сопровождается болью в животе, которая стихает после опорожнения кишечника.

    Для СРК характерно чувство неполного опорожнения кишечника. Это заставляет больных совершать лишние сильные потуги .

    Помимо стандартной терапии, СРК лечится физическими упражнениями, обильным питьем, употреблением растворимой клетчатки Что такое клетчатка: научные факты о пользе организму В статье приведено большое количество подтвержденных научных исследований о пользе клетчатки для здоровья. Клетчатка для похудения, снижение уровня сахара и холестерина, профилактика запоров и многое другое.
    , пробиотиками. Не рекомендуется увлекаться слабительными средствами.

    Это интересно: Пробиотики: что это такое и чем они полезны?

    Что такое пробиотики и как они полезны для нашего здоровья? В статье приведены результаты научных исследований о полезных свойствах и противопоказания пробиотиков.

    Читать далее…

    РЕЗЮМЕ: Запор — очень распространенное состояние при синдроме раздраженного кишечника. Если сопровождается болью внизу живота, проходящей после дефекации, чувством неполного опорожнения кишечника, можно говорить об СРК.

  4. Чередование запоров и диареи говорит об СРК смешанного типа, которым страдает около 20% всех пациентов страдающих этим заболеванием .

    Запоры и диарея сопряжены с периодической болью в животе. Именно болевой синдром играет ключевую роль в дифференцировке СРК от погрешности в диете и легких кишечных инфекций .

    Этот типа СРК представляет собой более серьезную проблему, чем 2 предыдущих типа .

    Симптомы смешанного типа СРК одинаковы не для всех. Преобладание того или иного признака заболевания у пациентов различается. Поэтому и лечить таких больных нужно строго индивидуально .

    РЕЗЮМЕ: СРК с диареей, сменяющейся запорами, болеет около 20% всех больных СРК. Отличительно то, что каждый из видов нарушенного стула сопровождается абдоминальной болью.

  5. Замедление перистальтики ведет к формированию запоров. Медленный ход каловых масс провоцирует повышенное всасывание влаги стенками кишечника и чрезмерно сильное затвердевание кала. Это приводит к усилению запоров .

    Ввиду ускоренной перистальтики необходимая жидкость не успевает впитываться из каловых масс. Так формируется рыхлый и жидкий стул .

    В пользу СРК говорит и наличие слизи в кале, которая не характерна для других причин запора .

    Кровь в кале нередко сигнализирует о более серьезной проблеме и требует немедленного обращения к врачу. Кровь алого цвета — показатель нарушения в дистальных отделах (прямая кишка). Черная, смолистая кровь является признаком кровотечения из верхних отделов кишечника .

    РЕЗЮМЕ: Изменение времени прохождения кала по кишечнику ведет к усилению или ослаблению всасывания воды. Так формируется запор или диарея с твердым или рыхлым калом соответственно.

  6. Нарушенный процесс пищеварения приводит к повышенному образованию газов и вздутию живота. Это приносит дискомфорт .

    Большинство больных отмечает, что вздутие — один из самых неприятных и стойких признаков СРК .

    Это интересно: Как избавится от вздутия живота и газообразования

    В статье приведены основные причины появления вздутия живота и газообразования в кишечнике, и каким способом вы сможете легко и самостоятельно избавиться от них.

    Читать далее…

    При исследовании 337 пациентов 83% жаловались на вздутие и судороги. Чаще симптомы отмечались у женщин и больных с СРК с преобладанием запоров и смешанного типа .

    Отказ от лактозы и других FODMAP помогает уменьшить вздутие живота .

    Это интересно: 13 продуктов вызывающих газообразование и вздутие живота

    В статье приведены 13 наиболее популярных продуктов питания которые часто вызывают газообразование в кишечнике, метеоризм и вздутие живота. Какие продукты лучше избегать и чем их просто заменить.

    Читать далее…

    РЕЗЮМЕ: Газообразование и вздутие живота — одни из самых распространенных признаков, приносящих большой дискомфорт. Диета с низким содержанием FODMAP помогает устранить данные симптомы.

  7. У 70% людей симптомы СРК вызывают определенные продукты питания .

    Две трети пациентов с синдромом раздраженного кишечника полностью исключают из рациона конкретные продукты, иногда это несколько продуктов.

    Причину того, почему исключаемые продукты питания вызывают СРК определить сложно. Это не значит, что у людей аллергия на данные продукты. Просто они стимулируют симптомы этого заболевания, не вызывая существенных изменений в процессе пищеварения.

    Кроме индивидуальной непереносимости, существуют и общепризнанные продукты, вызывающие газообразование. Например, FODMAP, лактоза, глютен .

    РЕЗЮМЕ: У многих людей есть продукты, провоцирующие нарушение работы кишечника. Есть и общепризнанные триггерные продукты: FODMAP, лактоза, глютен, кофеин.

  8. Жалобы на усталость также очень распространены у пациентов СРК. Каждый второй отмечает хроническую усталость .

    В проведенном анализе пациентов усталость была выявлена у всех из 160 больных. Изнеможение было настолько сильным, что это понижало работоспособность и социальную активность людей .

    При анализе 85 пациентов выявлена прямая зависимость между интенсивностью симптомов и степенью усталости .

    Бессонница тоже может стать причиной СРК. К критериям бессонницы относят трудное засыпание, частые пробуждения и разбитость по утрам .

    При исследовании 112 взрослых больных 13% отмечали нарушения в качестве сна .

    При анализе 50 мужчин и женщин с СРК выявлено, что они спали на час дольше людей без подобного расстройства, но наутро чувствовали себя менее отдохнувшими .

    Интересный факт: плохой сон — причина большей тяжести симптомов СРК на следующий день. Качество сна предсказывает последующие симптомы заболевания .

    РЕЗЮМЕ: Пациенты с СРК отмечают низкое качество сна. Усталость и бессонница ведут к усугублению симптомов расстройства на следующий день.

    • Синдром раздраженного кишечника тесно связан с тревогой и депрессией.
    • Не совсем ясно, это стресс ведет к развитию СРК, или оно является триггером к плохому психологическому состоянию.
    • В любом случае, стресс и СРК усиливают проявления друг друга, создавая «порочный круг».

    В проведенном крупном исследовании 94 000 пациентов СРК, мужчин и женщин, было доказано, что у 50% больных СРК стала фактором риска развития тревожного расстройства. У 70% больных — фактором риска развития депрессии .

    В другом анализе производилось исследование уровня кортизола у пациентов с СРК и без него. Исследование показало изменения уровня кортизола в крови у больных СРК, что говорит о тяжелой степени стресса (35).

    Проводимая в другом исследовании терапия для снятия тревожности снижает стресс и симптомы СРК .

    РЕЗЮМЕ: СРК и тревожные расстройства составляют «порочный круг», усиливая проявления каждого. Снижение уровня тревоги помогает в лечении симптомов заболевания.

Читайте также:  11 полезных свойств помело. чем полезно помело и какие противопоказания.

Лечение синдрома раздраженного кишечника

При появлении вышеописанных симптомов, влияющих на качество жизни, следует обратиться к врачу для диагностики и исключения других заболеваний, имитирующих СРК.

СРК — диагноз исключение. Его ставят, когда другие причины симптомов не найдены. СРК диагностируют по следующим критериям:

  • рецидивы болевого синдрома в течение 6 месяцев;
  • возникновение боли еженедельно на протяжении 3 месяцев;
  • уменьшение боли после опорожнения кишечника;
  • изменение частоты и формы стула.

Лечащий врач может направить к гастроэнтерологу — специалисту по болезням пищеварительной системы. Узкий специалист поможет выяснить точный фактор, приведший к развитию синдрома раздраженного кишечника, купировать острые симптомы и подобрать правильное лечение.

К терапии должны быть добавлены дозированные физические нагрузки, диета с низким FODMAP, избегание стрессовых ситуаций, лечение тревожности, обильное питье. Можно прибегать к помощи безрецептурных слабительных, но злоупотреблять ими не стоит. Диета с низким FODMAP обещает эффективную борьбу с признаками СРК .

Из всего многообразия потребляемых продуктов очень сложно определить тот, что вызывает нежелательные реакции в кишечнике. Ведение ежедневного дневника питания поможет определить этот продукт и подкорректировать рацион .

Пробиотические добавки в качестве дополнительной терапии эффективны в облегчении симптомов .

Это интересно: 11 продуктов питания с пробиотиками

Пробиотики входят в состав не только пищевых добавок, их можно получить из ферментированных продуктов. В статье приведены 11 недорогих и доступных продуктов питания содержащих пробиотики.

Читать далее…

Исключение раздражающих слизистую пищеварительного тракта продуктов — алкоголя, кофеина, газированных напитков — также эффективно в устранении и предупреждении СРК .

Источник: https://chem-polezno.com/lechenie/simptomy-sindroma-razdrazhennogo-kishechnika

Синдром раздраженного кишечника (СРК) — причины, симптомы, лечение и правильная диета при заболевании

Спазмы, боли в животе, нарушения стула, метеоризм, вздутие… Почему это со мной происходит?

Дискомфорт вносит неприятные коррективы в наши планы, поэтому мы стараемся как можно быстрее избавиться от него. Спазм и боль мы пытаемся победить спазмолитиками или обезболивающиими, запоры — слабительными препаратами и т.д. Для каждого признака пищеварительного нарушения в аптечке находится свой эффективный препарат, однако, их применение решает проблему здесь и сейчас. Потом дискомфорт возвращается снова и снова, а мы гадаем, что происходит.

Но что если все эти симптомы — не отдельные проблемы, а имеют единую причину?

Узнать, почемукишечник «раздражен»?

Причиной может служить СРК, симптомы которого встречаются более чем у 20% населения. Данное заболевание по праву считается одним из самых частых в мире1. При этом в животе могут появляться болевые ощущения, спазмы и газообразование в сочетании с нарушениями стула — диареей или запором.

Почему «синдром»?

Мы привыкли считать, что слово «синдром» относится исключительно к тяжелым, хроническим или врожденным заболеваниям. На деле синдром раздраженного кишечника – комплекс симптомов, характерных для определенного заболевания. То есть, все характерные для этого состояния признаки объединяются одним названием2.

Почему «раздраженный»

Раздражение — тоже не совсем привычное описание для того, что в действительности испытывает этот орган. Мы привыкли, что раздражение связано с воспалением, жжением и зудом, а иногда — нарывами.

При Синдроме Раздраженного Кишечника орган сигнализирует о проблемах рядом переменчивых симптомов, которые не связаны с поражениями тканей — язвами, нарывами, новообразованиями опухолями и т.д.

В лечении СРК не эффективны методы, которые используются при воспалительных заболеваниях.

Почему неприятные симптомы возникают?Это, наверно, ключевой вопрос, который задает себе каждый, кто с ними сталкивается.

Может быть они вызваны стрессом? А вдруг проблемы в животе – последствия неправильного питания или нарушения микрофлоры кишечника?

Появление симптомов СРК связывают с несколькими причинами3:

  1. 1.Постоянные эмоциональные перегрузки: стрессовые ситуации, депрессии, тревога и усталость
  2. 2.Нарушения в питании
  3. 3.Перенесенные инфекции ЖКТ и расстройства

А что вы знаете о СРК?

В целом можно сказать, что синдром раздраженного кишечника неразрывно связан с образом жизни человека. Чаще всего он встречается среди молодых людей от 25 до 45 лет. Этому возрасту свойственны эмоциональные перегрузки в совокупности с нерегулярным питанием и сидячим образом жизни. Нехватка времени на здоровое питание и отдых может спровоцировать дискомфорт даже у активных людей.

Отдельно стоит отметить, что чаще всего с симптомами CРК сталкиваются молодые женщины. Это объясняется тем, что нервная система женщины изначально обладает повышенной возбудимостью по сравнению с мужской. Женщины по своей природе более эмоциональны, склонны к быстрым переменам настроения и тревожности.

Теперь поговорим о них подробнее. Типичными его проявлениями можно считать спазмы, кишечные колики или боль в животе. Болевые ощущения обязательно сопровождаются нарушениями стула — диареей или запором.

Спазм — резкое сокращение гладкомышечных клеток кишечника, за которым не следует расслабление. При этом человек испытывает неприятные, резкие болевые ощущения.

Боли при Синдроме Раздраженного Кишечника зачастую кратковременны, изменчивы по интенсивности, характеру и локализации.

Они могут надолго исчезать, а потом появляться вновь и усиливаться после нарушения диеты, при всплеске эмоций, на фоне нервного и физического переутомления. Кроме этого характерно практически полное отсутствие болей и других симптомов ночью.

Запор возникает, когда стенки органа не могут обеспечить необходимого продвижения содержимого.

Вздутие в большей степени проявляется совместно с запором. Длительное нахождение содержимого провоцирует процессы брожения, выделения газа и, как следствие, ощущение вздутия.

Диарея (понос) — это следствие усиления моторики. Когда стенки начинают усиленно сокращаться, содержимое слишком быстро продвигается вдоль него.

В зависимости от преобладающих симптомов СРК можно разделить на несколько типов:

  • СРК с диареей
  • с преобладанием запора
  • с чередованием диареи и запора

Теперь подробнее расскажем о том, почему кишечник проявляет «раздражение» таким образом.

Как и у любого органа, у кишечника есть свои функции в организме человека. Именно здесь происходит процесс переваривания после приема пищи и усвоение питательных веществ. Чтобы процесс пищеварения проходил без нарушений, содержимое должно перемешиваться и продвигаться вдоль кишечника. Таким способом он выполняет двигательную функцию.

Движение происходит за счет гладкомышечных клеток, которые составляют стенки. Эти клетки выполняют особую функцию: попеременно сокращаются и расслабляются, приводя кишечник «в движение». Однако при СРК работа кишечника нарушается. В результате организм сигнализирует болевыми ощущениями, а пища продвигается либо слишком быстро, либо слишком медленно, в добавок провоцируя метеоризм, вздутие.

Нарушение моторики кишечника лежит в основе появления симптомов «раздраженного» кишечника.

Симптомы Синдрома Раздраженного Кишечника могут также сопровождаться общим недомоганием:

Слабость и повышенная утомляемость

Когда мы сталкиваемся с состоянием «раздраженного» кишечника, бывает трудно объединить симптомы в единую проблему. А ведь именно от этого зависит успешность избавления от дискомфорта. Лечение отдельных симптомов СРК не дает результата надолго, и проблемы возникают снова и снова4.

Что же делать?

Методы лечения Синдрома Раздраженного Кишечника направлены не только на то, чтобы снять симптомы. Важно действовать комплексно: не устранять отдельные проявления, а нормализовать работу кишечника, чтобы дискомфорт не нарушал привычные планы.

Улучшить состояние можно не только лекарственными препаратами, но и некоторыми изменениями образа жизни. В первую очередь рекомендуют задуматься о режиме питания и стабилизации эмоционального состояния.

  • Поиск баланса между работой и отдыхом
  • Поиск баланса между работой и отдыхом — непростая задача.
  • Рекомендуется избегать стрессовых ситуаций и спокойнее реагировать на проблемы.
  • Правильная диета

Начинать лечить Синдром Раздраженного Кишечника нужно с соблюдения правильной диеты. Это — важное условие улучшения самочувствия и предупреждения неприятных признаков заболевания.

При этом готовиться к диете в привычном понимании этого слова не нужно. Для лечения СРК применяют специальную схему питания, которая предполагает сокращение в рационе продуктов, содержащих большое количество жиров и углеводов.

Не менее важно иметь чуть больше дисциплины, чтобы соблюдать дробный режим питания, а также немного наблюдений за реакциями организма на определенные продукты, чтобы составить подходящий рацион.

Помочь в этом может использование пищевого дневника.

С помощью разнообразных рецептов можно добиться «спокойствия» кишечника. Нужно только помнить, что некоторые продукты (бобовые, молоко, капуста) способствуют брожению. От них лучше отказаться или ограничить их употребление, чтобы лишний раз не провоцировать симптомы СРК.

Медикаментозная терапия

В лечении СРК препараты назначают практически всегда, особенно когда привычный ритм жизни нарушают спазмы и боли в животе, нарушения стула, вздутие. Безусловно, это не значит, что принимать лекарственные препараты — единственная возможность лечить синдром.

Множество внешних факторов, которые провоцируют сбои, невозможно исключить из жизни в одночасье. Будь то стресс или неправильное питание — необходима длительная работа над собой и образом жизни.

Делать это намного легче, когда у кишечника есть надежный помощник, который не дает ему показывать свое «раздражение» повторяющимися неприятными симптомами.

Чтобы лечение Синдрома Раздраженного Кишечника было успешным, препарат должен обеспечить комплексный подход, т.е. бороться с сразу с несколькими симптомами — устранять спазмы и боли в животе, нарушения стула или вздутие.

Этого можно достичь только когда препарат оказывает восстанавливающее действие на моторику. Восстановление моторики требует курсового приема, а значит лекарственный препарат должен быть безопасен для самостоятельного курсового применения.

Дюспаталин® 135 мг создан для комплексного решения проблемы «раздраженного» кишечника: быстро снимает спазм и боль в животе и другие симптомы, а при курсовом приеме восстанавливает работу кишечника1.

Рекомендованный курс лечения при СРК от 28 дней2.

Источник: https://duspatalin.ru/sindrom-razdrazhennogo-kishechnika/

Какими лекарствами лечить синдром раздраженного кишечника

Органических изменений в кишечнике при СРК не происходит. При отсутствии адекватной терапии патология становится хронической и провоцирует ряд серьезных заболеваний. Лечение СРК должно осуществляться комплексно и под контролем специалиста.

1. Причины и симптомы раздраженного кишечника

СРК проявляется в виде нарушений со стороны работы пищеварительной системы. Общими симптомами для разных форм патологии являются боль и дискомфорт в области живота (в тяжелых случаях могут возникать колики и спазмы).

Синдром раздраженного кишечника сопровождается диареей или запором (при неклассифицируемом типе запоры и диарея чередуются). Обострение заболевания сопровождается изжогой, отрыжкой или болями разной локализации.

СРК в некоторых случаях провоцирует отклонения в психоэмоциональном состоянии (раздражительность, тревога, бессонница).

Причины синдрома раздраженного кишечника:

  • последствия инфекционного поражения ЖКТ;
  • нарушения перистальтики пищеварительного тракта;
  • генетическая предрасположеность;
  • дисбактериоз;
  • повышенная активность рецепторов гладкой мускулатуры.
Читайте также:  Масло какао – 5 полезных свойств и применение в косметологии

2. Комплексное лечение

Терапия синдрома раздраженного кишечника включает в себя несколько этапов. При выявлении СРК пациенту назначаются специальные лекарственные средства. Схема лечения зависит от формы и стадии патологии. Медикаментозная терапия обязательно должна быть дополнена соблюдением диеты. После проведенного лечения пациенту необходимо осуществлять меры профилактики обострений СРК.

При отсутствии комплексного подхода симптоматика заболевания будет проявляться при воздействии любого из провоцирующих факторов.

Комплексная терапия СРК:

  • прием лекарств (необходимо не только устранить симптомы патологии, но и улучшить состояние пищеварительной системы для предотвращения рецидивов и осложнений);
  • соблюдение диеты и переход на правильное питание (продукты должны не провоцировать СРК и не нарушать работу пищеварительного тракта);
  • коррекция образа жизни (правильное планирование режима дня позволяет исключить ряд негативных факторов, способных стать причиной обострения синдрома раздраженного кишечника).

3. Лечение спазмолитическими препаратами

СРК сопровождается болевой симптоматикой. Для ее купирования можно использовать препараты из категории анальгетиков, но более эффективны будут спазмолитические средства. Такие медикаменты воздействуют непосредственно на тонус гладкой мускулатуры. После приема спазмолитиков происходит не только купирование боли, но и улучшается функциональное состояние пищеварительного тракта.

Примеры спазмолитических средств:

  • Тримедат;
  • Дицетел;
  • Дуспаталин;
  • Дицикломин;
  • Но-Шпа.

Препараты от диареи

Синдром раздраженного кишечника может сопровождаться диареей или запором. При жидком стуле возникает риск обезвоживания организма.

Противодиарейные препараты нормализуют перистальтику кишечника и оказывают миотропное действие. В число самых эффективных средств против диареи входит Дюспаталин.

Лекарство хорошо справляется с задачей купирования основных и дополнительных симптомов синдрома раздраженного кишечника.

Другие средства от диареи:

  • Имодиум (лекарство нормализует функциональное состояние кишечника);
  • Лоперамид (препарат оказывает воздействие на сократительную способность гладкой мускулатуры);
  • Смекта (средство действует по принципу энтеросорбентов, при впитывании продуктов отхода и токсинов происходит закрепление каловых масс).

Слабительные средства

Слабительные средства:

  • Дуфалак;
  • Мукофальк;
  • Сенадексин;
  • Бускопан;
  • Норгалакс.

Антибиотики

Препараты из категории антибиотиков при СРК назначаются только в случае инфекционной природы патологии. Такие средства уничтожают патогенную флору и улучшают общее состояние пациента за счет купирования симптомов метеоризма и боли.

Медикаменты данной группы подбираются в индивидуальном порядке. В большинстве случаев назначаются препараты из категорий цефалоспоринов, макролидов и средства из ампициллинового ряда.

Антидепрессанты

При психогенной природе СРК обязательным этапом лечения является прием антидепрессантов. Основной целью применения препаратов данной категории является нормализация психоэмоционального состояния пациента. Антидепрессанты оказывают комплексное воздействие на организм, устраняя невропатические боли и симптомы раздраженного кишечника.

Примеры препаратов:

  • Флуксетин;
  • Имипрамин;
  • Циталопрам.

Пробиотики

Кишечная микрофлора оказывает воздействие на функциональное состояние пищеварительного тракта. Ее нарушение становится одной из главных причин СРК. Для восстановления баланса полезных бактерий используются специальные препараты — пробиотики.

При синдроме раздраженного кишечника такие средства назначаются в период основной терапии и для профилактики рецидивов патологии.

Препараты-пробиотики:

  • Линекс;
  • Энтерожермина;
  • Аципол.

4. Диета во время лечения

Коррекция рациона питания является неотъемлемым этапом лечения синдрома раздраженного кишечника. Меню составляется в зависимости от формы патологии. Некоторые продукты обязательно должны быть включены в рацион при диарее и запрещены при запоре. Отдельные принципы диетического питания являются общими и должны соблюдаться независимо от типа СРК.

Основные принципы диеты:

  1. из рациона исключаются продукты, которые способны оказать негативное воздействие на слизистые оболочки пищеварительного тракта (соленья, маринады, жирная и жареная пища, газированные напитки, алкоголь);
  2. употреблять пищу рекомендуется небольшими порциями, но 5-6 раз в день (за основу берутся принципы дробного питания);
  3. первые блюда должны присутствовать в рационе минимум один раз в день (бульоны, супы);
  4. ограничение растительного и животного жира в меню (при несоблюдении данного правила может не только замедлиться тенденция к выздоровлению, но и сократиться период между рецидивами СРК);
  5. соблюдение питьевого режима (восполнение запаса жидкости в организме позволит нормализовать работу системы пищеварения и наладить акты дефекации);
  6. в рационе должно присутствовать мясо нежирных сортов (при его приготовлении предпочтение следует отдавать методам варки, тушения и паровой обработки).

Можно ли принимать алкоголь при синдроме раздраженного кишечника?

Алкогольные напитки оказывают негативное воздействие на микрофлору кишечника и становятся причиной чрезмерного газообразования. При злоупотреблении алкоголем повышается риск дисбактериоза (данное состояние относится к числу основных причин СРК).

Употреблять напитки из данной категории при синдроме раздраженного кишечника категорически нельзя.

Диета при синдроме раздраженного кишечника с запорами

При СРК с запорами в меню должны присутствовать продукты, обладающие свойством ускорять процесс опорожнения кишечника. За основу диеты берутся общие принципы, касающиеся приготовления пищи и режима питания.

В рационе должны присутствовать кисломолочные продукты, тушеные овощи, мясо нежирных сортов, сухофрукты и крупы (гречка, пшено, яичная крупа). Фрукты и ягоды рекомендуется выбирать из сладких разновидностей.

Хлеб должен быть пшеничным или отрубным.

При запорах запрещены следующие продукты:

  • грибы;
  • бобовые;
  • редис;
  • капуста;
  • чеснок;
  • лук;
  • рис;
  • макароны;
  • сдобное тесто;
  • копчености.

Диета при СРК с диареей

При СРК с диареей к основным принципам диетического питания добавляются два пункта — блюда должны употребляться в теплом виде и подвергаться минимальной тепловой обработке. Тушение лучше заменить паровым методом приготовления пищи. Продукты должны быть богаты витаминами и полезными веществами, необходимыми не только для работы системы пищеварения, но и организма в целом.

Разрешено употреблять в пищу бульоны на основе овощей, пресный творог, ягодные и фруктовые кисели, протертые яблоки, нежирные сорта мяса и рыбы.

При диарее нельзя употреблять следующие продукты:

  • варенье;
  • мед;
  • крепкий чай и кофе;
  • макароны;
  • цельное молоко;
  • фрукты без тепловой обработки;
  • наваристые бульоны;
  • бобовые;
  • пшено.

5. Психотерапия

Пациентам с СРК рекомендуется предотвращать негативное воздействие на нервную систему. Помочь укрепить психоэмоциональное состояние могут специальные методики. В некоторых случаях может понадобиться комплексная психотерапия, включающая в себя прием антидепрессантов, посещение сеансов гипноза и других процедур.

Методики, помогающие научиться избегать стрессов:

  • йога;
  • дыхательная гимнастика;
  • медитация;
  • психоанализ;
  • когнитивно-поведенческая терапия;
  • релаксация.

Влияет ли стресс на синдром раздраженного кишечника?

Частые стрессовые ситуации относятся к числу основных причин синдрома раздраженного кишечника. Нервная система напрямую связана с работой пищеварительного тракта. Нарушение психоэмоционального состояния приводит не только к функциональным, но и органическим отклонениям в состоянии кишечника.

6. Режим дня

Замедлить лечение СРК может неправильный режим дня. Пациент должен обеспечивать своему организму достаточную физическую активность.

Малоподвижный образ жизни оказывает негативное влияние на систему пищеварения. В некоторых случаях отсутствие физических нагрузок может стать причиной регулярных запоров.

Для их предотвращения рекомендуется делать утреннюю гимнастику (особенно упражнения «велосипед» и «ножницы»).

Основные принципы составления режима дня:

  • на свежем воздухе рекомендуется проводить не менее одного часа в день;
  • употребление пищи осуществляется в одинаковое время;
  • сон должен занимать не менее восьми часов в сутки;
  • один раз в день следует снимать мышечное напряжение (гимнастика, йога);
  • в течение 2-3 часов в день организму необходим отдых.

7. Народные средства

Рецепты альтернативной медицины являются хорошим дополнением к основной терапии СРК. Народные средства нельзя использовать в качестве основного способа устранения патологии. Растительные компоненты улучшают процесс пищеварения, но с некоторыми симптомами синдрома раздраженного кишечника они справиться не могут (например, болевые ощущения, спазмы).

Примеры народных средств:

  • настой из гранатовых корок (соединить стакан кипятка и столовую ложку заготовки, настоять в течение нескольких часов, принимать один раз в день до еды);
  • ванны с хвоей (можно использовать 500 мл хвойного отвара или несколько капель эфирного масла на стандартную ванну, способ помогает расслабиться и снять напряжение);
  • настой из семян укропа (семена можно заменить травой, средство используется при запорах, на два стакан кипятка понадобится столовая ложка заготовки, принимать средство рекомендуется небольшими порциями в течение дня);
  • настой из мяты перечной (чайную ложку сырья залить стаканом кипятка, настоять пятнадцать минут, принимать по половине стакана два или три раза в день до употребления пищи).

8. Опасность самолечения

Синдром раздраженного кишечника относится к серьезным патологиям. Лечение должно осуществляться комплексно и под контролем специалиста. В некоторых случаях СРК может быть предшественником или симптомом опасных болезней пищеварительной системы. Купирование проявившихся симптомов не окажет воздействия на воспалительные процессы.

Последствием самолечения может стать кишечная непроходимость и многочисленные хронические заболевания ЖКТ.

9. Прогноз

При СРК прогнозы в большинстве случаев являются благоприятными. Адекватная и своевременная терапия позволяет устранить патологию и полностью восстановить работу системы пищеварения. Правильное лечение может исключить риск рецидива.

Прогнозы меняются при игнорировании симптомов СРК или самолечении. Синдром может проявляться на ранних стадиях множества серьезных патологий и маскировать их.

Прогрессирование патологических процессов приведет к длительной терапии или хирургическому вмешательству.

10. Профилактика

Основной мерой профилактики СРК является здоровый образ жизни. Некоторых правил следует придерживаться не только в процессе лечения патологии, но и с целью предотвращения повторных обострений. Если врач составил индивидуальные рекомендации, то придерживаться их надо обязательно.

Меры профилактики:

  • соблюдение режима правильного питания (исключение злоупотребления алкоголем, жирной и жареной пищей, газированными напитками и кофе);
  • обеспечение организму достаточной физической активности (малоподвижный образ жизни может стать причиной функциональных отклонений в работе пищеварительной системы);
  • своевременная диагностика и лечение симптомов, связанных с нарушением работы ЖКТ.

11. Выводы

  1. синдром раздраженного кишечника представляет собой комплекс симптомов, связанных с нарушением функционального состояния пищеварительного тракта;
  2. схема терапии СРК зависит от формы патологии (при запорах или диарее принципы диет, медикаменты и способы лечения будут отличаться);
  3. лечение СРК проводится комплексно (при самолечении или игнорировании симптоматики повышается риск серьезных осложнений);
  4. основными способами лечения СРК являются прием медикаментов, диета, корректировка режима дня, психотерапия, в качестве дополнения разрешено использовать некоторые народные средства;
  5. список лекарств для купирования СРК зависит от степени интенсивности симптоматики (в некоторых случаях возникает необходимость дополнения спазмолитиков, препаратов от диареи или поноса антидепрессантами и антибиотиками).

Источник: https://gastrocure.net/bolezni/sindrom-razdrazhennogo-kishechnika/kakimi-lekarstvami-lechit-sindrom-razdrazhennogo-kishechnika.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector